Alle Episoden

# 11 - Der perfekte Tag

‧ 20m 19s

# 10 - Warum dich Pausen weiterbringen

‧ 33m 53s

# 9 - Ernährungsmythen auf dem Prüfstand

‧ 26m 30s

#8 - Wie du - auch als Mutter - Bewegung in deinen Alltag bringst

‧ 35m 57s

#7 - Machen "Superfoods" fit und gesund?

‧ 23m 4s

#6 - Wie du in stressigen Zeiten innere Ruhe bewahrst

‧ 17m 0s

# 5 - 20 Gründe für mehr Bewegung und Sport!

‧ 15m 56s

# 4 - Entspannungsübung "Progressive Muskelentspannung"

‧ 27m 58s

#3 - Mentales Training

‧ 11m 45s

#2 - Iss dich fit!

‧ 9m 45s