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Babsi Plehn ist Life Coach und widmet sich mit Leidenschaft dem Thema "Gewohnheiten entwickeln" - daher auch ihr Name: "Gewohnheitsentwicklerin".
Wir sprechen in dieser Folge darüber, dass viele Menschen oft gar nicht genau wissen, was sie eigentlich wollen. Sie spüren, dass es ihnen in der aktuellen Situation nicht (mehr) gut geht und dass sie sich Veränderung wünschen. Wo aber genau ansetzen? Genau darum geht es in diesem Interview. Ebenso im Gespräch: Bin ich der Typ für eine Morgenroutine oder setzt mich das Thema mehr unter Stress und Druck? Babsi freut sich jedes Mal wenn die Angst kommt, weil sie weiß:...

Wir alle haben mal negative Gedanken. Die Frage ist nur: Wie lange bleibst du dabei? Es geht nicht darum, zu 100% ausschließlich positiv zu denken. Es geht darum, zu lernen, mit negativen Gedanken umzugehen. In dieser Folge erzähle ich dir, wie du deinen Körper nutzen kannst, um sofort aus einer miesen Stimmung und negativen Gedanken rauszukommen.

Alle Infos zu Juliana Käfer findest du unter:
Website: www.julianakaefer.at

Instagram: @juliana_kaefer

Facebook: Fitness.Ernährung.Mentaltraining Juliana Käfer

Zum FitEssDenker Club kannst du dich hier anmelden: https://www.julianakaefer.at/fitessdenker-club

Nicole hat an meinem Onlineprogramm POWERFULme teilgenommen und hat alte Gewohnheiten abgelegt, ist mental unheimlich stark geworden, sie hat ihr Fitnesslevel gesteigert, hat abgenommen und einen neuen Umgang mit Stress gelernt. Die Zweifach-Mama erzählt im Interview von ihrer Reise zu mehr Power, wie die Ausgangssituation war, warum sie etwas ändern musste und was konkret sie verändert hat. Es wartet ein unglaublich inspirierendes Interview auf dich - hör unbedingt rein.

Anmeldung noch bis heute Abend, 12.9. 22 Uhr! 8 Wochen Online Kurs POWERFULme: Mindset, Ernährung, Fitness & Balance - dein Gamechanger für mehr Selbstwert und einen gesunden Lifestyle! Alle Infos erfährst...

Eine wunderschöne Meditation zu deinem POWERFULme!
Auszug aus dem Modul "Be Happy" vom Onlinekurs POWERFULme und der KOMM IN DEINE POWER Challenge.
In deiner Power zu sein, heißt nicht, immer in Action zu sein. Denn wer immer nur powert, powert sich irgendwann aus.
Für mich bedeutet POWERFULme: Auch in die Ruhe zu gehen, runterzufahren, leise zu sein. Mein Gleichgewicht herstellen. Atmen. Hinschauen. Bei mir anzukommen - hier geschieht Heilung von innen. Viel Spaß bei dieser Meditation.

Die Tore zur Anmeldung von POWERFULme sind von 8.9.-12.9.2019 geöffnet. Hier kommst du in deine körperliche und mentale Power, steigerst dein Energielevel, deine Lebensfreude...

create your mind. fit your body. feel your soul. 8 Wochen für deinen Wohlfühlkörper, ein hohes Energielevel, mentale Stärke und Lebensfreude! 🍏 💪☯️🧠
In dieser Folge erzähl ich dir alle Details zu meinem Konzept POWERFULme.
Warum dieser Kurs? Ist das etwas für mich oder nicht? Was unterscheidet dieses Onlineprogramm von anderen, was ist das Besondere? Und was genau erwartet mich?“ Alle Antworten auf diese Fragen erfährst du in diesem Video!

Am Sonntag 8.9. öffnen sich die Tore und du kannst dich anmelden!

Wenn du schon einen kleinen Einblick ins Programm haben möchtest, dann melde dich für meine kostenlose 5-teilige Video-...

Wie werde ich glücklicher? Eine Frage, die sich Viele oft stellen. Glück entsteht am Weg, wenn du täglich deine Glücksnuggets sammeln, ergeben sie zusammen einen großen Schatz. Es kommt immer auf deine Filter an: Siehst du dich selbst als Glückspilz oder als Pechvogel?
Aus der Glücksforschung ist bekannt:
1) Glück und glücklich sein bedeutet für jeden etwas anderes!
2) Glück hat nichts mit deinen Lebensbedingungen zu tun
3) Es kommt darauf an, wie schnell du in der Lage bist, dich an Veränderungen und neue Lebensumstände anzupassen.
4) Deine Einstellung beeinflusst, wie viele glückliche Momente du in deinem Leben hast!

Hier...

Egal, was du erreichen möchtest, du kannst es schaffen! Was du dafür brauchst?
1. Ein klares Ziel: Beschäftige dich damit, was du WILLST und nicht mehr damit, was du nicht willst!
2. Stell dir die Frage: WIE kann ich diese Veränderung bewirken!
3. Entscheide dich, dass du diesen Weg nun gehst!
4. Lass dich nicht von einem falschen Mindset aufhalten!
5. Glaub an dich!!!
6. Geh los und zHier findest du alle Links zu Juliana Käfer:
ieh es durch!!!
Sei es dir wert, dass du dich um dich und deine Ziele kümmerst!

Website: www.julianakaefer.at
Instagram: @juliana_kaefer
Facebook: Fitness.Ernährung.Mentaltraining Juliana Käfer...

Klara Fuchs ist Mentaltrainerin, bekannte Bloggerin, Buchautorin, Podcasterin und Sportlerin. In der heutigen Folge gibt es reihenweise Tipps rund um das Thema Selbstbewusstsein, Stressmanagement und Mentaltraining. Viel Spaß bei dieser Folge!

Ich hoffe sehr, dass dich das Gespräch mit Klara Fuchs auch so sehr inspiriert wie mich und dass du wieder neue Impulse zu einem erfüllteren, gesünderen und fitteren Leben bekommst.

Welche Erkenntnisse nimmst du dir aus dieser Podcastfolge mit? Welche Erfahrungen hast du in diesem Bereich gemacht?

Ich bin sehr gespannt, wie dir das Interview gefällt und freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne...

Beatrice ist sportwissenschaftliche Beraterin, Coach für Burnoutprävention und Lauftrainerin.
In dieser Folge erfährst du:
Wie Beatrice es geschafft hat, ihr Burnout zu überwinden.
Warum "Me-Time" so wichtig ist
Wieso es klug ist, öfters NEIN zu sagen.
Warum du dein Umfeld weise wählen solltest.
Die besten Lauftipps für Anfänger und
Warum Bewegung eine Gewohnheit wie Zähneputzen sein sollte.

Ich hoffe sehr, dass dich das Gespräch mit Beatrice Drach auch so sehr inspiriert wie mich und dass du wieder neue Impulse zu einem erfüllteren, gesünderen und fitteren Leben bekommst.

Welche Erkenntnisse nimmst du dir aus dieser Podcastfolge mit? Welche Erfahrungen hast du...

Barbara Spritzendorfer - Expertin für pre- und postnatales Training gibt in dieser Folge Antworten auf die Fragen: Darf ich während der Schwangerschaft Sport betreiben? Und wenn ja, was? Wie trainiere ich nach der Schwangerschaft? Was sind DO's und was sind DON'Ts. Warum ist das Beckenbodentraining so wichtig? Außerdem verrät sie ihre TOP Tipps für mehr Energie im Alltag! Viel Spaß bei dieser Folge!

Ich bin sehr gespannt, wie dir das Interview gefällt und freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram @juliana_kaefer oder auf Facebook unter Fitness.Ernährung.Mentaltraining Juliana Käfer.

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