Abnehm-Mindset: So klappt es mit dem Abnehmen Teil 1

Shownotes

Abnehmen beginnt im Kopf. Die besten Ernährungs- und Sportprogramme funktionieren nicht, wenn im Hintergrund die mentale Einstellung - das Mindset - nicht stimmt. Steph Reinhardt ist Ernährungsberaterin und Mentaltrainerin und wir beide arbeiten mit vielen Menschen, die abnehmen wollen. Ein Ansatz, der uns sehr am Herzen liegt, ist das 'Mentale Training' und über die letzten Jahre haben wir viele Strategien herausgefunden, um auch das Unterbewusstsein auf Abnehmen zu "programmieren". Viel Spaß bei dieser Folge!

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