Powerful body - 5 Schritte für einen energiegeladenen Körper

Shownotes

Diese Folge ist ein 'friendliy reminder' für deine körperliche Power. Wahrscheinlich kennst du bereits diese Inhalte - es soll eine kleine Erinnerung für dich sein, was auf körperlicher Ebene zusammengefasst wichtig ist, um wieder mehr Energie zu haben. Veränderst du nur ein paar kleine Dinge in die richtige Richtung, steigt auch plötzlich dein Energielevel. Die Impulse für dich:

1) Iss dich satt mit dem Richtigen! Lebensmittel mit Nährwert und Mehrwert!

2) Trink dich fit!

3) Move your body! Der Power-Knopf für deinen Körper!

4) Regeneration im Schlaf!

5) Breathe in and out! 1 min. Entspannungs-Insel!

Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ oder auf Facebook unter https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching/

Hier findest du alle Links zu JULIANA KÄFER - EMPOWER PEOPLE:

Für regelmäßige Motivation und hilfreiche Tools komm in die Facebook-Gruppe KOMM IN DEINE POWER: https://www.facebook.com/groups/506089583268797/

Website: https://www.julianakaefer.at/

Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/

Facebook: https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching/