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8 Jahre lang wusste niemand, dass Tamara unter einer Essstörung leidet. Sie hat mit niemandem darüber gesprochen und nach außen schien es, als hätte sie ihr Leben super im Griff. Doch im Innen sah es ganz anders aus. Über Jahre trug sie eine Maske und diese Maske aufrecht zu erhalten, wurde immer anstrengender. Im August 2021 kam der Zeitpunkt wo klar wurde: Jetzt muss sich etwas ändern! Tamara meldete sich in meinem Powerful Life Coaching an... In dieser Folge erzählt sie, wie sie Emotionales Essen und ihre Essstörung erkannt hat und wie sie im Coaching ihre Vergangenheit aufgearbeitet und sich...

Wenn du dich dazu entschlossen hast, das Jahr 2022 zu deinem Jahr zu machen, dann ist jetzt der richtige Moment für Power und Motivation. Ich zeige dir, wie:
1. Setz dir schriftlich konkrete Ziele
2. Deine Motivation
3. Was dadurch möglich?
4. Was bist du dir selbst wert?
5. Wie bist du in deiner besten Version?
6. Zuerst sein, dann haben
7. Actionsteps setzen
8. TUN, TUN, TUN
Viel Erfolg! Auf ein grandioses 2022!
Deine Juliana

LINKS ZU JULIANA KÄFER:

Das 'Create your Life' Journal: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/
Powerday 12.3.2022 in Steyr: https://julianakaefer.at/powerday/
Powerful Life Coaching: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/
Life Power Seminar 25.-27.3.2022: https://julianakaefer.at/life-power/...

Mein heutiger Gast ist eine echte Macherin. Sie ist zweifach Unternehmerin, zweifach Mama und sehr engagiert im Charitybereich. Stefanie Schauer erzählt von ihrem Erfolg aber auch vom Scheitern und wie sie damit umgeht. Es gab eine Zeit, wo sie nicht wusste, wie sie im nächsten Monat die Gehälter von ihren Mitarbeitern bezahlen soll – in dieser Folge erfährst du, wie sie es gelöst hat. Steffi teilt mit uns ihre Learnings auf dem Weg zur Leaderin und welche Routinen sie dabei unterstützen. Freu dich auf eine Folge voller Frauenpower.

Instagram Steffi Schauer: https://www.instagram.com/steffi.schauer/
Instagram Offisy: https://www.instagram.com/offisy_/
Website Offisy: https://offisy.at/

LINKS ZU...

Heute darf ich dir eine ganz besondere Frau vorstellen: Sabine Kronberger. Sie ist Journalistin, Moderatorin, Chefredakteurin der Zeitschrift Welt der Frauen, Landwirtin und 2fach Mama.
Sabine erzählt uns von ihrem beruflichen Weg und wie sie mit diesen vielen Rollen umgeht. Was sie für sich als Ausgleich tut und wie es ist, wirklich raus aus der Komfortzone zu gehen und ohne Sicherheitsnetz zu springen. Außerdem erfährst du Ihre wichtigsten Learnings. Viel Spaß bei dieser Inspirierende und motivierende Folge

Links zu Sabine Kronberger:
Instagram: https://www.instagram.com/sabinekronberger/
Facebook: https://www.facebook.com/Sabine-Kronberger-1226434234182345
Website: https://sabinekronberger.at/
Welt der Frauen Testabo: https://www.welt-der-frauen.at/abos/2-ausgaben-testen/

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Das 'Create your Life'...

Warum Nachhilfe und Lerntipps nicht funktionieren und wie du wirklich bessere Noten und ein entspanntes Familienleben bekommst

Lernexpertin und Mindset-Coach Petra Trautwein arbeitet seit vielen Jahren mit Kindern, die Schulprobleme haben, und Müttern, die erschöpft sind vom nervenaufreibenden Schulalltag. Sie kennt die Sorgen und Nöte von Familien, wenn es um die Schule geht. Und sie weiß, dass das Thema mehrheitlich an den Müttern hängen bleibt. In dieser Folge gibt sie uns Tipps für Kinder und Mütter und verlost 3 Exemplare ihres Buchs "Raus aus dem Schulchaos".

Links zu Petra Trautwein:
Buch "Raus aus dem Schulchaos" https://amzn.to/3pEBM04
Website: https://petratrautwein.com/
Instagram: https://www.instagram.com/petra.trautwein.lernexpertin/...

Heute gibt es wieder einen Perspektivwechsel. Constanze Baier hat mich für ihr neuestes Projekt interviewt. Vor kurzem hat sie mein CREATE YOUR LIFE JOURNAL gekauft und ich habe sie inspiriert, ihr eigenes Zyklus-Journal zu kreieren. Bald ist es so weit und es kommt auf den Markt.

Das dazugehörige Interview mit mir möchte ich heute mit dir teilen. Ich gebe tiefe Einblicke "Behind the scenes" von meinem Leben.
Darum geht's in dieser Folge:
- Hintergründe zum 'Create your Life' Journal.
- Wie ich mein Leben gestalte.
- Mein Gamechanger: Eigenverantwortung in allen Lebensbereichen übernehmen.
- Momente in meinem Leben, woraus sich...

Lisa Putz ist Yogalehrerin und hat sich den Traum vom eigenen Studio verwirklicht. In diesem Podcastinterview erzählt sie von ihrem Weg: Wie sie zu Yoga gekommen ist, wie der Traum vom eigenen Studio hochkam, welche Hindernisse sie noch aufhielten und wie es dann schlußendlich im Jahr 2020 mit dem eigenen Studio geklappt hat. Lange hatte Lisa den Gedanken: "Yoga ist ein Hobby, damit kann man ich kein Geld verdienen." Wie sie diesen Glaubenssatz erfolgreich verändert hat, erzählt sie im Gespräch.
Außerdem teilt sie ihre 3 besten Tipps, um seine Träume zu verwirklichen.
Viel Spaß bei dieser Folge.

Hier findest du...

Chris The Roc Rohrhofer ist zum 2. Mal Gast im Powerful Me Podcast und erzählt von seinem TV Auftritt bei "2 Minuten, 2 Millionen". In den Monaten davor musste er sich genau auf den Tag X vorbereiten. Er wusste, er hatte genau 2 Minuten Zeit. In diesen 2 Minuten geht es um alles. Die Performance muss sitzen!

Wie Chris seine Vorbereitung gestaltet hat, wie er mentales Training und die Kunst der Visualisierung genutzt hat, erzählt er im Interview. Außerdem hat er noch Tipps gegen Selbstzweifel, Motivationsimpulse zur Umsetzung und er verrät die 3 wichtigsten Empfehlungen, die er seinem früheren 18-jährigen...

Letztes Jahr um diese Zeit sah Kathrin Schneebauers Leben noch ganz anders aus als jetzt. Immer wieder ist sie regelmäßig in ein tiefes Loch gefallen, war unglücklich, konnte sich selbst nicht lieben. Immer wieder kamen Gedanken wie "Ich bin nicht gut genug. Ich bin nicht schön genug. Ich bin nicht schlank genug." Gleichzeitig wusste sie: Wenn ich aus diesem Kreislauf rauskomme und meine Themen löse, dann wird alles anders."Es muss doch noch mehr im Leben geben".

Darum hat sie die Entscheidung getroffen, für sich los zu gehen, sich Unterstützung zu holen und ihren "emotionalen Keller" aufzuräumen.

November 2021 - Kathrin...

Heute gibt es einen Perspektivwechsel. Hannah Panidis hat mich vor einigen Wochen für ihren Podcast Denkraum (vormals: Ohne Worte) interviewt.

Das dazugehörige Interview mit mir möchte ich heute mit dir teilen. Ich gebe tiefe Einblicke in meinen Weg und meine Art des Journalings.
Darum geht's in dieser Folge:
- Wie war die frühere Juliana?
- Meine Ernährungsumstellung und Gewichtsabnahme.
- Von unfit zur Personal Trainerin.
- Wie ich mir mein Selbstbewusstsein aufgebaut habe und wo ich mir Unterstützung geholt habe.
- Mein Weg von der Angestellten zur Unternehmerin.
- Never stop learning - Worin ich mein Einkommen re-investiere.
- Was...