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Heute möchte ich dir von meinem gestrigen Coachingtag erzählen und 3 konkrete Beispiele daraus highlighten. In dieser Folge erfährst du, wie es meine Coachingkundin geschafft hat, wegzukommen von Verzicht, Druck, kämpfen gegen den Körper und Glaubenssätzen wie "Ich bin dick." "Ich habe kein Durchhaltevermögen." "Das ist anstrengend." Stattdessen hat sie es jetzt geschafft, sich mit Genuss gesund zu ernähren, Süßes zu gönnen und sich nicht mehr zu überessen. Sport bedeutet nicht mehr Druck sondern Spaß und die Zahl auf der Waage und die Kleidergröße sind nicht mehr wichtig. Außerdem erfährst du, wie eine weitere Personal Training Kundin von mir einen...

Einer meiner größten Gamechanger im Leben war es, Eigenverantwortung zu übernehmen. Es kommt nicht darauf an was dir passiert, sondern wie du darauf reagierst. Solange wir immer die Anderen oder äußere Umstände für unser Wohlergehen verantwortlich machen, können wir nichts ändern - sind wir in der Ohnmacht. Wenn wir aber 100%Verantwortung für unser Leben übernehmen haben wir die Zügel in der Hand. Sind Kapitän unseres Schiffs und Chef unseres Lebens. Viel Spaß beim heutigen Impuls inklusive Umsetzungsphase.

Hier findest du alle Links zu JULIANA KÄFER - EMPOWER PEOPLE:

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Jenny Kammerhofer ist erfolgreiche Bloggerin und Content Creator. Im Interview sprechen wir über die Themen Selbstwert & Selbstverwirklichung. Jenny erzählt über ihren Weg zur erfolgreichen Bloggerin und was alles an Arbeit dahinter steckt. Sie verrät ihr Lebensmotto "Vergleichen das Ende des Glücks und der Anfang der Unzufriedenheit". Ebenso wie sie mit kritischen Kommentaren im Internet umgeht und wie sie Selbstverwirklichung lebt. Natürlich erfährst du auch etwas über ihren Lebensstil und zum Abschluss gibt es noch einen Powertipp von ihr, der dir innerhalb kürzester Zeit positive Veränderung garantiert.

Hier findest du mehr über Jenny Kammerhofer:

Instagram: https://www.instagram.com/jennyloveslove/
Weitere Links: https://linktr.ee/jennyloveslove

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Carina ist erfolgreiche Teilnehmerin meines Onlineprogramms "Der Esscode - Beende emotionales Essen, abendliche Essanfälle, ständiges Neuanfangen und den Jojo-Effekt". Ich habe sie zum Interview eingeladen, damit sie aus ihren Erfahrungen erzählt.
In dieser Folge erfährst du: Wie sie...
- sich das automatische Naschen und Süßes mit Leichtigkeit und ohne Verzicht abgewöhnt hat.
- persönlich und mental gewachsen ist, ihr Selbstbild positiv verändert hat und neues Selbstbewusstsein erlangt hat.
- nun ihren Trigger-Lebensmitteln "Chips" widerstehen kann.
- es geschafft hat, nun kein schlechtes Gewissen mehr beim Essen zu haben.
- abgenommen hat, sich nun wohl fühlt in ihrem Körper und über...

Heute gibt's Impulse für ein glücklicheres Leben! Komplett spontan habe ich mir 3 Karten aus dem Kartendeck "Der geile Scheiß vom Glücklichsein" gezogen und gebe dir in dieser Folge meine Ansicht zu diesen Themen mit.
1) Du wirst nicht das bekommen, was dir zusteht, wenn du daran festhältst, was du loslassen solltest.
2) Um zu wachsen und zu erblühen, braucht es dein Strahlen, aber auch den Regen in dir. Überlege, was dir innere Sonnenstrahlen bereitet, und mach es heute.
3) Und was, wenn es gut geht? Und all dein Mut belohnt wird? Und nicht passiert, worüber du dir den Kopf...

Affirmationen sind einfache, klare, positiv formulierte Sätze. Laut oder leise wiederholt ausgesprochen, dienen sie dazu, das Unterbewusstsein mit neuen Informationen zu versorgen. Ziel ist es, mit ihrer Hilfe Blockaden zu lösen, Störungen und überholte, festgefahrene und hindernde Gedankenstrukturen zu entfernen und neue positive, befreiende und inspirierende Gedankenmuster zu schaffen. Affirmationen zählen zu jenen wirkungsvollen psychologischen Werkzeugen, die - ohne zusätzliche Hilfsmittel anwenden zu müssen - unsere Fähigkeit unterstützen, unser eigenes Verhalten systematischer und zielsicherer zu steuern. Somit leisten sie einen zuverlässigen und zugleich kostengünstigen Beitrag zur persönlichen Weiterentwicklung. Genieße diese Folge, lass dich von den Affirmationen inspirieren und spüre, wie...

Chrissi Joy ist ein wahres Multitalent: Sie ist Life Coach, Fitness Coach, Speakerin, Model, Schauspielerin, Inspiration Slamerin und Host des Podcasts "Joy up your life". Vor allem die Themen Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit liegen ihr am Herzen.

In dieser Folge geht es unter anderem um:
Mehr Leichtigkeit im Leben
Was tun, wenn du unzufrieden bist mit deinem Körper?
Chrissi's beste Abnehmtipps
Was tun gegen Selbstzweifel?
Wie kannst du dich besser Abgrenzen und Nein sagen?
Chrissi's Weg zu einem gesunden Lebensstil und ihre besten Buchtipps.
Wie findest du zu deinem Potenzial?

Hier findest du alle Links zu Chrissi Joy:
Website: https://chrissi-joy.com/...

Eileen Heizmann ist 2-fach-Mama, Fitnesscoach, NLP- & wingwave Coach. Sie begeistert auf Instagram ihre Follower mit tollen Workouts, Ernährungsimpulsen und Tipps zu einem gesunden und glücklichen Leben.
In dieser Folge gibt dir Eileen
- Tipps rund ums Training
- Eine gute Frage, wenn dein Schweinehund groß ist und du dich nicht aufraffen kannst
- Einblick in die Welt des Emotionscoachings
- Die Erklärung, dass Sport und Ernährung auch immer begleitet von den Emotionen ist
- Einblick in ihre Welt, ihren Alltag, ihre Routinen und ihre Herangehensweise, alles unter einen Hut zu bringen

Ebenso sprechen wir über die einzigartige Emotionscoaching-Methode wingwave....

Sabine Asgodom ist Top Speakerin und gehört zu den erfolgreichsten Coaches im deutschsprachigen Raum. In ihrem neuen Buch "Queen of fucking everything" geht es darum, dass viele Frauen immer nur funktionieren, die eigenen Pläne, Wünsche und Bedürfnisse zurückstellen und auch das Gefühl haben: "Jetzt reichts!" Sabine weiß, wie es gelingt, den Schalter umzulegen und step by step zur Königin des eigenen Lebens zu werden. In dieser Folge erfährst du ganz viele Tipps dazu und erhältst konkrete Übungen, die du direkt anwenden kannst. Außerdem gibt es auch einen kleinen Einblick in die gemeinsame Reise von Sabine und mir - sie ist...

Menschen für ein nachhaltiges, gesundes und geiles Leben zu begeistern ist die Mission von Chris 'The ROC' Rohrhofer. In dieser Folge erzählt der Gründer von Roc Sports und dem Roc Prinzip von seiner Vorstellung von einem gesunden Lifestyle und dass dieser auf 4 Säulen beruht. Chris gibt uns Einblicke in seine Morgenroutine und erzählt, dass er früher nicht auf seinen Körper gehört hat und was er dadurch lernen musste. Er ist ein echter Umsetzer und betont, dass Ideen nett sind, aber leider nur Ideen bleiben, wenn sie nicht umgesetzt werden. Sehr spannend ist auch ein Experiment, dass er zum Thema...