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Letztes Jahr um diese Zeit sah Kathrin Schneebauers Leben noch ganz anders aus als jetzt. Immer wieder ist sie regelmäßig in ein tiefes Loch gefallen, war unglücklich, konnte sich selbst nicht lieben. Immer wieder kamen Gedanken wie "Ich bin nicht gut genug. Ich bin nicht schön genug. Ich bin nicht schlank genug." Gleichzeitig wusste sie: Wenn ich aus diesem Kreislauf rauskomme und meine Themen löse, dann wird alles anders."Es muss doch noch mehr im Leben geben".

Darum hat sie die Entscheidung getroffen, für sich los zu gehen, sich Unterstützung zu holen und ihren "emotionalen Keller" aufzuräumen.

November 2021 - Kathrin...

Heute gibt es einen Perspektivwechsel. Hannah Panidis hat mich vor einigen Wochen für ihren Podcast Denkraum (vormals: Ohne Worte) interviewt.

Das dazugehörige Interview mit mir möchte ich heute mit dir teilen. Ich gebe tiefe Einblicke in meinen Weg und meine Art des Journalings.
Darum geht's in dieser Folge:
- Wie war die frühere Juliana?
- Meine Ernährungsumstellung und Gewichtsabnahme.
- Von unfit zur Personal Trainerin.
- Wie ich mir mein Selbstbewusstsein aufgebaut habe und wo ich mir Unterstützung geholt habe.
- Mein Weg von der Angestellten zur Unternehmerin.
- Never stop learning - Worin ich mein Einkommen re-investiere.
- Was...

Der Ist-Stand deines Lebens ist die Summe deiner Entscheidungen (und Nicht-Entscheidungen) der letzten Jahre. Und die Entscheidungen, die du heute und die nächsten Tage und Wochen triffst, kreieren deine Zukunft.

LINKS ZU JULIANA KÄFER:

Komm zum nächsten Powerday:
POWERDAY STEYR - 1 Tages Mindset & Coaching Seminar K
Der Nächste findet am 25.9.2021 in Steyr statt. Hol dir die Infos dazu unter diesem Link: https://www.eventbrite.com/e/powerday-by-juliana-kafer-museum-arbeitswelt-steyr-tickets-169737059113

Meine Kanäle:
Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/
Facebook - https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching
Youtube - https://www.youtube.com/channel/UC8Sxq3goOf_xXfsqmgPiAWg

Kundenbewertungen auf Proven Expert: https://www.provenexpert.com/juliana-kaefer/

FACEBOOK GRUPPE: Wenn du magst, komm in meine Facebook-Gruppe: KOMM IN DEINE POWER: https://www.facebook.com/groups/506089583268797

Webseite: https://julianakaefer.at/

Juliana Käfer BEYOND...

Constanze Baier ist „unverschämt.Weiblich“. Sie begleitet Frauen dabei, sich und Ihren Körper liebevoll anzunehmen, um ihre innere Fülle und ihre ganze Schönheit voll auszukosten.

Ihr ist es ein Herzensanliegen, dass sich Frauen stolz und selbstbewusst mit der Magie ihres Körpers verbinden, um ihre weiblichen Qualitäten lustvoll zu fühlen und ausdrücken zu können.

Mehr zu Constanze Baier:
Mehr zu mir:
► Website: https://constanzebaier.com/
► 20 Min Kennenlern-Gespräch: https://bit.ly/3mcbRLj
► Ebook "6 Dinge, die Du über die weibliche Lust wissen solltest." : https://bit.ly/3bsSf24
► Instagram: https://bit.ly/1T8p0DF
► Facebook-Fanpage: https://bit.ly/2PFWZZ3
► LinkedIn: https://bit.ly/2PFWXAp
► Xing: https://bit.ly/2O6jYwe
► Youtube: https://bit.ly/31vviF4

Hier findest du alle...

Die einen sprechen und werden gehört, gefeiert und man folgt ihnen. Andere sprechen und werden übersehen. Was entscheidet, ob und wie man wahrgenommen wird? Ob und wie wir ankommen und Wirkung erzielen bei unserem Gegenüber?

Anne Kühl, Stimm-Coach und Expertin für authentisches Sprechen, weiß es. Nicht nur aus Studien, sondern direkt aus der Praxis. Die Diplom-Sprecherin hat über 6.000 Menschen – vom Geschäftsführer über den Heilpraktiker bis zur Politikerin – in Workshops und Coachings in ihre volle Stimmpower begleitet. Stimme und Körpersprache entscheiden zu annähernd 80%, ob und wie wir wahrgenommen werden. Die Arbeit an der Stimme ist pure Persönlichkeitsentwicklung....

Wingwave® ist eine lösungsorientierte Kurzzeitcoaching-Methode zur Regulation von Leistungsstress, zur Stärkung und Stabilisierung eigener Ressourcen und zur Leistungssteigerung, u.a. basierend auf Erkenntnissen der Neurobiologie und der Gehirnforschung. Begründet wurde sie in Deutschland von Cora Besser-Siegmund, Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin und NLP-Lehrtrainerin.

Die Methode setzt genau dort an, wo Stress im Körper entsteht, nämlich im limbischen System im Gehirn.

In meinen Coachings setze ich wingwave mit großem Erfolg ein. Immer wieder bekomme ich Fragen wie: Was ist wingwave? Wie funktioniert wingwave? Was genau steckt dahinter?

Daher dachte ich mir: Wer könnte es am besten erklären? Natürlich die Entwicklerin selbst. Viel Spaß bei dieser...

Heute möchte ich dir von meinem gestrigen Coachingtag erzählen und 3 konkrete Beispiele daraus highlighten. In dieser Folge erfährst du, wie es meine Coachingkundin geschafft hat, wegzukommen von Verzicht, Druck, kämpfen gegen den Körper und Glaubenssätzen wie "Ich bin dick." "Ich habe kein Durchhaltevermögen." "Das ist anstrengend." Stattdessen hat sie es jetzt geschafft, sich mit Genuss gesund zu ernähren, Süßes zu gönnen und sich nicht mehr zu überessen. Sport bedeutet nicht mehr Druck sondern Spaß und die Zahl auf der Waage und die Kleidergröße sind nicht mehr wichtig. Außerdem erfährst du, wie eine weitere Personal Training Kundin von mir einen...

Einer meiner größten Gamechanger im Leben war es, Eigenverantwortung zu übernehmen. Es kommt nicht darauf an was dir passiert, sondern wie du darauf reagierst. Solange wir immer die Anderen oder äußere Umstände für unser Wohlergehen verantwortlich machen, können wir nichts ändern - sind wir in der Ohnmacht. Wenn wir aber 100%Verantwortung für unser Leben übernehmen haben wir die Zügel in der Hand. Sind Kapitän unseres Schiffs und Chef unseres Lebens. Viel Spaß beim heutigen Impuls inklusive Umsetzungsphase.

Hier findest du alle Links zu JULIANA KÄFER - EMPOWER PEOPLE:

Für regelmäßige Motivation und hilfreiche Tools komm in die Facebook-Gruppe KOMM IN...

Jenny Kammerhofer ist erfolgreiche Bloggerin und Content Creator. Im Interview sprechen wir über die Themen Selbstwert & Selbstverwirklichung. Jenny erzählt über ihren Weg zur erfolgreichen Bloggerin und was alles an Arbeit dahinter steckt. Sie verrät ihr Lebensmotto "Vergleichen das Ende des Glücks und der Anfang der Unzufriedenheit". Ebenso wie sie mit kritischen Kommentaren im Internet umgeht und wie sie Selbstverwirklichung lebt. Natürlich erfährst du auch etwas über ihren Lebensstil und zum Abschluss gibt es noch einen Powertipp von ihr, der dir innerhalb kürzester Zeit positive Veränderung garantiert.

Hier findest du mehr über Jenny Kammerhofer:

Instagram: https://www.instagram.com/jennyloveslove/
Weitere Links: https://linktr.ee/jennyloveslove

Hier...

Carina ist erfolgreiche Teilnehmerin meines Onlineprogramms "Der Esscode - Beende emotionales Essen, abendliche Essanfälle, ständiges Neuanfangen und den Jojo-Effekt". Ich habe sie zum Interview eingeladen, damit sie aus ihren Erfahrungen erzählt.
In dieser Folge erfährst du: Wie sie...
- sich das automatische Naschen und Süßes mit Leichtigkeit und ohne Verzicht abgewöhnt hat.
- persönlich und mental gewachsen ist, ihr Selbstbild positiv verändert hat und neues Selbstbewusstsein erlangt hat.
- nun ihren Trigger-Lebensmitteln "Chips" widerstehen kann.
- es geschafft hat, nun kein schlechtes Gewissen mehr beim Essen zu haben.
- abgenommen hat, sich nun wohl fühlt in ihrem Körper und über...