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Carina ist erfolgreiche Teilnehmerin meines Onlineprogramms "Der Esscode - Beende emotionales Essen, abendliche Essanfälle, ständiges Neuanfangen und den Jojo-Effekt". Ich habe sie zum Interview eingeladen, damit sie aus ihren Erfahrungen erzählt.
In dieser Folge erfährst du: Wie sie...
- sich das automatische Naschen und Süßes mit Leichtigkeit und ohne Verzicht abgewöhnt hat.
- persönlich und mental gewachsen ist, ihr Selbstbild positiv verändert hat und neues Selbstbewusstsein erlangt hat.
- nun ihren Trigger-Lebensmitteln "Chips" widerstehen kann.
- es geschafft hat, nun kein schlechtes Gewissen mehr beim Essen zu haben.
- abgenommen hat, sich nun wohl fühlt in ihrem Körper und über...

Heute gibt's Impulse für ein glücklicheres Leben! Komplett spontan habe ich mir 3 Karten aus dem Kartendeck "Der geile Scheiß vom Glücklichsein" gezogen und gebe dir in dieser Folge meine Ansicht zu diesen Themen mit.
1) Du wirst nicht das bekommen, was dir zusteht, wenn du daran festhältst, was du loslassen solltest.
2) Um zu wachsen und zu erblühen, braucht es dein Strahlen, aber auch den Regen in dir. Überlege, was dir innere Sonnenstrahlen bereitet, und mach es heute.
3) Und was, wenn es gut geht? Und all dein Mut belohnt wird? Und nicht passiert, worüber du dir den Kopf...

Affirmationen sind einfache, klare, positiv formulierte Sätze. Laut oder leise wiederholt ausgesprochen, dienen sie dazu, das Unterbewusstsein mit neuen Informationen zu versorgen. Ziel ist es, mit ihrer Hilfe Blockaden zu lösen, Störungen und überholte, festgefahrene und hindernde Gedankenstrukturen zu entfernen und neue positive, befreiende und inspirierende Gedankenmuster zu schaffen. Affirmationen zählen zu jenen wirkungsvollen psychologischen Werkzeugen, die - ohne zusätzliche Hilfsmittel anwenden zu müssen - unsere Fähigkeit unterstützen, unser eigenes Verhalten systematischer und zielsicherer zu steuern. Somit leisten sie einen zuverlässigen und zugleich kostengünstigen Beitrag zur persönlichen Weiterentwicklung. Genieße diese Folge, lass dich von den Affirmationen inspirieren und spüre, wie...

Chrissi Joy ist ein wahres Multitalent: Sie ist Life Coach, Fitness Coach, Speakerin, Model, Schauspielerin, Inspiration Slamerin und Host des Podcasts "Joy up your life". Vor allem die Themen Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit liegen ihr am Herzen.

In dieser Folge geht es unter anderem um:
Mehr Leichtigkeit im Leben
Was tun, wenn du unzufrieden bist mit deinem Körper?
Chrissi's beste Abnehmtipps
Was tun gegen Selbstzweifel?
Wie kannst du dich besser Abgrenzen und Nein sagen?
Chrissi's Weg zu einem gesunden Lebensstil und ihre besten Buchtipps.
Wie findest du zu deinem Potenzial?

Hier findest du alle Links zu Chrissi Joy:
Website: https://chrissi-joy.com/...

Eileen Heizmann ist 2-fach-Mama, Fitnesscoach, NLP- & wingwave Coach. Sie begeistert auf Instagram ihre Follower mit tollen Workouts, Ernährungsimpulsen und Tipps zu einem gesunden und glücklichen Leben.
In dieser Folge gibt dir Eileen
- Tipps rund ums Training
- Eine gute Frage, wenn dein Schweinehund groß ist und du dich nicht aufraffen kannst
- Einblick in die Welt des Emotionscoachings
- Die Erklärung, dass Sport und Ernährung auch immer begleitet von den Emotionen ist
- Einblick in ihre Welt, ihren Alltag, ihre Routinen und ihre Herangehensweise, alles unter einen Hut zu bringen

Ebenso sprechen wir über die einzigartige Emotionscoaching-Methode wingwave....

Sabine Asgodom ist Top Speakerin und gehört zu den erfolgreichsten Coaches im deutschsprachigen Raum. In ihrem neuen Buch "Queen of fucking everything" geht es darum, dass viele Frauen immer nur funktionieren, die eigenen Pläne, Wünsche und Bedürfnisse zurückstellen und auch das Gefühl haben: "Jetzt reichts!" Sabine weiß, wie es gelingt, den Schalter umzulegen und step by step zur Königin des eigenen Lebens zu werden. In dieser Folge erfährst du ganz viele Tipps dazu und erhältst konkrete Übungen, die du direkt anwenden kannst. Außerdem gibt es auch einen kleinen Einblick in die gemeinsame Reise von Sabine und mir - sie ist...

Menschen für ein nachhaltiges, gesundes und geiles Leben zu begeistern ist die Mission von Chris 'The ROC' Rohrhofer. In dieser Folge erzählt der Gründer von Roc Sports und dem Roc Prinzip von seiner Vorstellung von einem gesunden Lifestyle und dass dieser auf 4 Säulen beruht. Chris gibt uns Einblicke in seine Morgenroutine und erzählt, dass er früher nicht auf seinen Körper gehört hat und was er dadurch lernen musste. Er ist ein echter Umsetzer und betont, dass Ideen nett sind, aber leider nur Ideen bleiben, wenn sie nicht umgesetzt werden. Sehr spannend ist auch ein Experiment, dass er zum Thema...

Viele Dinge machen wir nicht, weil wir Angst haben, anzuecken, uns lächerlich zu machen und befürchten, dass andere schlecht über uns denken könnten. Ist es eine Option, lieber „unmutig“ zu bleiben und sich dafür Konflikte zu ersparen? Ich meine definitiv nein, denn immer in der Komfortzone zu bleiben hat seinen Preis.
Mut heißt, Angst zu haben und es trotzdem zu tun. Dann passiert Wachstum. Immer! Es geht also darum, uns unseren Ängsten zu stellen. Die gute Nachricht ist: Es gibt so etwas wie einen Mutmuskel. Und ihn kann man trainieren wie jeden anderen Muskel.

In dieser Folge gibt es ein...

Magdalena Henkel - kurz genannt Mena - ist Personal Trainerin und hilft Menschen, wieder in Form zu kommen. "Die meisten Leute, die zu mir kommen, wollen ein paar Kilos verlieren. Nur selten hat jemand den Wunsch, seine Leistung zu steigern oder Schmerzen zu lindern", erzählt die 33-Jährige. Doch das alles stelle sich nach ein paar Wochen praktisch als Nebenwirkung ein. "Da wird vielen erst richtig bewusst, wie gut regelmäßige Bewegung tatsächlich ist", sagt die leidenschaftliche Sportlerin.
Mena erzählt uns in dieser Folge, was für sie gesunde Ernährung bedeutet und welches ihre besten Abnehmtipps sind. Wir sprechen über Motivation für Sport...

Dominic Pfeffer ist der Mutmacher der Nation. Mit seinem Mutcast - dem größten österreichischen Motivationskanal auf Facebook - inspiriert er seine Hörer jede Woche mit neuen Interviewpartnern, die authentisch ihre Story erzählen. Sein Credo ist: Ausdauer schlägt Talent. In dieser motivierenden Folge geht es unter anderem darum, wie du dich motivierst, wenn du mal keine Lust hast, wie du mutig deinen Weg gehst und dich selbst annimmst, wie du bist.

Hier findest du alle Links zu Dominic und den Mutmachern:

Website: https://www.mutmacher.at/
Facebook: https://www.facebook.com/mutiviert

Hier findest du alle Links zu JULIANA KÄFER - EMPOWER PEOPLE:

Für regelmäßige Motivation und hilfreiche...