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Kennst du das auch? Du liegst abends im Bett, kannst aber nicht einschlafen, weil dich etwas beschäftigt.
Deine Gedanken drehen sich im Kreis und das Grübeln will einfach kein Ende nehmen. Ein Gedankenkarussell! Aber nicht nur abends. Auch während des Tages tauchen diese belastenden Gedanken immer wieder auf.
Ich kann dich beruhigen: Nicht nur dir geht es so.
In dieser Episode habe ich Tipps und Tools für dich, wie du lernen kannst, deine Gedanken und Gefühle zu kontrollieren.

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Maria Husch ist Raumexpertin – die etwas andere Einrichtungsberaterin und Gründerin der I LOVE MY HOME-Community. Sie zeigt Menschen, wie sie ihre Räume glücklich & erfolgreich gestalten, damit ihre Ziele & Träume wahr werden. In dieser Podcastfolge geht es um folgende Themen: Was hat Energie mit Räumen zu tun? Wie kann ich die Energie in meinen Räumen anheben und Kraftplätze schaffen? Welche einfachen Ordnungstipps gibt es?
Außerdem erzählt Maria von ihrem Weg als Unternehmerin und wie sie sich nach und nach immer weiterentwickelt hat. Auf diesem Weg hat sie viel Erfahrung gesammelt und teilt ihre inspirierenden Tipps mit uns.

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Es gibt eine Sache, die du zu jederzeit anwenden kannst, um endlich weiter zu kommen im Leben. Es ist Fokus! Fokus ist eine Superpower! In dieser Podcastfolge lernst du, was Fokus eigentlich ist, wo die Vorteile von Fokus für Dich liegen und wie der richtige Fokus dein ganzes Leben auf einen Schlag zum Positiven verändern kann. Du bekommst praktische Tipps, wie Du es schaffst, fokussierter zu werden - vor allem auf die richtigen Dinge und Deine Energie zu kanalisieren. Dadurch kommst du endlich weiter im Leben und in deinem Business.

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Meistens starten wir (wenn wir etwas in unserem Leben verändern wollen) mit der Strategie. Wir wollen abnehmen? Her mit der passenden Ernährungs- und Trainingsstrategie. Wir wollen, dass unser Business wächst? Wir sind auf der Suche nach der richtigen Businessstrategie. Wir wollen bessere Beziehungen, bessere Finanzen, mehr Zeit.... Und dann fragen wir uns: "Wie kann ich es machen? Wie kann ich es ändern?" Wir starten mit der Strategie. Und genau das ist das Problem, denn bevor du die richtige Strategie findest bzw. sie umsetzen kannst, gibt es noch 2 entscheidende Faktoren vorher, die du beachten solltest.
Vielleicht denkst du dir: "Ich...

8 Jahre lang wusste niemand, dass Tamara unter einer Essstörung leidet. Sie hat mit niemandem darüber gesprochen und nach außen schien es, als hätte sie ihr Leben super im Griff. Doch im Innen sah es ganz anders aus. Über Jahre trug sie eine Maske und diese Maske aufrecht zu erhalten, wurde immer anstrengender. Im August 2021 kam der Zeitpunkt wo klar wurde: Jetzt muss sich etwas ändern! Tamara meldete sich in meinem Powerful Life Coaching an... In dieser Folge erzählt sie, wie sie Emotionales Essen und ihre Essstörung erkannt hat und wie sie im Coaching ihre Vergangenheit aufgearbeitet und sich...

Wenn du dich dazu entschlossen hast, das Jahr 2022 zu deinem Jahr zu machen, dann ist jetzt der richtige Moment für Power und Motivation. Ich zeige dir, wie:
1. Setz dir schriftlich konkrete Ziele
2. Deine Motivation
3. Was dadurch möglich?
4. Was bist du dir selbst wert?
5. Wie bist du in deiner besten Version?
6. Zuerst sein, dann haben
7. Actionsteps setzen
8. TUN, TUN, TUN
Viel Erfolg! Auf ein grandioses 2022!
Deine Juliana

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Das 'Create your Life' Journal: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/
Powerday 12.3.2022 in Steyr: https://julianakaefer.at/powerday/
Powerful Life Coaching: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/
Life Power Seminar 25.-27.3.2022: https://julianakaefer.at/life-power/...

Mein heutiger Gast ist eine echte Macherin. Sie ist zweifach Unternehmerin, zweifach Mama und sehr engagiert im Charitybereich. Stefanie Schauer erzählt von ihrem Erfolg aber auch vom Scheitern und wie sie damit umgeht. Es gab eine Zeit, wo sie nicht wusste, wie sie im nächsten Monat die Gehälter von ihren Mitarbeitern bezahlen soll – in dieser Folge erfährst du, wie sie es gelöst hat. Steffi teilt mit uns ihre Learnings auf dem Weg zur Leaderin und welche Routinen sie dabei unterstützen. Freu dich auf eine Folge voller Frauenpower.

Instagram Steffi Schauer: https://www.instagram.com/steffi.schauer/
Instagram Offisy: https://www.instagram.com/offisy_/
Website Offisy: https://offisy.at/

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Heute darf ich dir eine ganz besondere Frau vorstellen: Sabine Kronberger. Sie ist Journalistin, Moderatorin, Chefredakteurin der Zeitschrift Welt der Frauen, Landwirtin und 2fach Mama.
Sabine erzählt uns von ihrem beruflichen Weg und wie sie mit diesen vielen Rollen umgeht. Was sie für sich als Ausgleich tut und wie es ist, wirklich raus aus der Komfortzone zu gehen und ohne Sicherheitsnetz zu springen. Außerdem erfährst du Ihre wichtigsten Learnings. Viel Spaß bei dieser Inspirierende und motivierende Folge

Links zu Sabine Kronberger:
Instagram: https://www.instagram.com/sabinekronberger/
Facebook: https://www.facebook.com/Sabine-Kronberger-1226434234182345
Website: https://sabinekronberger.at/
Welt der Frauen Testabo: https://www.welt-der-frauen.at/abos/2-ausgaben-testen/

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Das 'Create your Life'...

Warum Nachhilfe und Lerntipps nicht funktionieren und wie du wirklich bessere Noten und ein entspanntes Familienleben bekommst

Lernexpertin und Mindset-Coach Petra Trautwein arbeitet seit vielen Jahren mit Kindern, die Schulprobleme haben, und Müttern, die erschöpft sind vom nervenaufreibenden Schulalltag. Sie kennt die Sorgen und Nöte von Familien, wenn es um die Schule geht. Und sie weiß, dass das Thema mehrheitlich an den Müttern hängen bleibt. In dieser Folge gibt sie uns Tipps für Kinder und Mütter und verlost 3 Exemplare ihres Buchs "Raus aus dem Schulchaos".

Links zu Petra Trautwein:
Buch "Raus aus dem Schulchaos" https://amzn.to/3pEBM04
Website: https://petratrautwein.com/
Instagram: https://www.instagram.com/petra.trautwein.lernexpertin/...

Heute gibt es wieder einen Perspektivwechsel. Constanze Baier hat mich für ihr neuestes Projekt interviewt. Vor kurzem hat sie mein CREATE YOUR LIFE JOURNAL gekauft und ich habe sie inspiriert, ihr eigenes Zyklus-Journal zu kreieren. Bald ist es so weit und es kommt auf den Markt.

Das dazugehörige Interview mit mir möchte ich heute mit dir teilen. Ich gebe tiefe Einblicke "Behind the scenes" von meinem Leben.
Darum geht's in dieser Folge:
- Hintergründe zum 'Create your Life' Journal.
- Wie ich mein Leben gestalte.
- Mein Gamechanger: Eigenverantwortung in allen Lebensbereichen übernehmen.
- Momente in meinem Leben, woraus sich...