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Heute gibt es wieder einen Perspektivwechsel. Constanze Baier hat mich für ihr neuestes Projekt interviewt. Vor kurzem hat sie mein CREATE YOUR LIFE JOURNAL gekauft und ich habe sie inspiriert, ihr eigenes Zyklus-Journal zu kreieren. Bald ist es so weit und es kommt auf den Markt.

Das dazugehörige Interview mit mir möchte ich heute mit dir teilen. Ich gebe tiefe Einblicke "Behind the scenes" von meinem Leben.
Darum geht's in dieser Folge:
- Hintergründe zum 'Create your Life' Journal.
- Wie ich mein Leben gestalte.
- Mein Gamechanger: Eigenverantwortung in allen Lebensbereichen übernehmen.
- Momente in meinem Leben, woraus sich...

Lisa Putz ist Yogalehrerin und hat sich den Traum vom eigenen Studio verwirklicht. In diesem Podcastinterview erzählt sie von ihrem Weg: Wie sie zu Yoga gekommen ist, wie der Traum vom eigenen Studio hochkam, welche Hindernisse sie noch aufhielten und wie es dann schlußendlich im Jahr 2020 mit dem eigenen Studio geklappt hat. Lange hatte Lisa den Gedanken: "Yoga ist ein Hobby, damit kann man ich kein Geld verdienen." Wie sie diesen Glaubenssatz erfolgreich verändert hat, erzählt sie im Gespräch.
Außerdem teilt sie ihre 3 besten Tipps, um seine Träume zu verwirklichen.
Viel Spaß bei dieser Folge.

Hier findest du...

Chris The Roc Rohrhofer ist zum 2. Mal Gast im Powerful Me Podcast und erzählt von seinem TV Auftritt bei "2 Minuten, 2 Millionen". In den Monaten davor musste er sich genau auf den Tag X vorbereiten. Er wusste, er hatte genau 2 Minuten Zeit. In diesen 2 Minuten geht es um alles. Die Performance muss sitzen!

Wie Chris seine Vorbereitung gestaltet hat, wie er mentales Training und die Kunst der Visualisierung genutzt hat, erzählt er im Interview. Außerdem hat er noch Tipps gegen Selbstzweifel, Motivationsimpulse zur Umsetzung und er verrät die 3 wichtigsten Empfehlungen, die er seinem früheren 18-jährigen...

Letztes Jahr um diese Zeit sah Kathrin Schneebauers Leben noch ganz anders aus als jetzt. Immer wieder ist sie regelmäßig in ein tiefes Loch gefallen, war unglücklich, konnte sich selbst nicht lieben. Immer wieder kamen Gedanken wie "Ich bin nicht gut genug. Ich bin nicht schön genug. Ich bin nicht schlank genug." Gleichzeitig wusste sie: Wenn ich aus diesem Kreislauf rauskomme und meine Themen löse, dann wird alles anders."Es muss doch noch mehr im Leben geben".

Darum hat sie die Entscheidung getroffen, für sich los zu gehen, sich Unterstützung zu holen und ihren "emotionalen Keller" aufzuräumen.

November 2021 - Kathrin...

Heute gibt es einen Perspektivwechsel. Hannah Panidis hat mich vor einigen Wochen für ihren Podcast Denkraum (vormals: Ohne Worte) interviewt.

Das dazugehörige Interview mit mir möchte ich heute mit dir teilen. Ich gebe tiefe Einblicke in meinen Weg und meine Art des Journalings.
Darum geht's in dieser Folge:
- Wie war die frühere Juliana?
- Meine Ernährungsumstellung und Gewichtsabnahme.
- Von unfit zur Personal Trainerin.
- Wie ich mir mein Selbstbewusstsein aufgebaut habe und wo ich mir Unterstützung geholt habe.
- Mein Weg von der Angestellten zur Unternehmerin.
- Never stop learning - Worin ich mein Einkommen re-investiere.
- Was...

Der Ist-Stand deines Lebens ist die Summe deiner Entscheidungen (und Nicht-Entscheidungen) der letzten Jahre. Und die Entscheidungen, die du heute und die nächsten Tage und Wochen triffst, kreieren deine Zukunft.

LINKS ZU JULIANA KÄFER:

Komm zum nächsten Powerday:
POWERDAY STEYR - 1 Tages Mindset & Coaching Seminar K
Der Nächste findet am 25.9.2021 in Steyr statt. Hol dir die Infos dazu unter diesem Link: https://www.eventbrite.com/e/powerday-by-juliana-kafer-museum-arbeitswelt-steyr-tickets-169737059113

Meine Kanäle:
Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/
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Webseite: https://julianakaefer.at/

Juliana Käfer BEYOND...

Constanze Baier ist „unverschämt.Weiblich“. Sie begleitet Frauen dabei, sich und Ihren Körper liebevoll anzunehmen, um ihre innere Fülle und ihre ganze Schönheit voll auszukosten.

Ihr ist es ein Herzensanliegen, dass sich Frauen stolz und selbstbewusst mit der Magie ihres Körpers verbinden, um ihre weiblichen Qualitäten lustvoll zu fühlen und ausdrücken zu können.

Mehr zu Constanze Baier:
Mehr zu mir:
► Website: https://constanzebaier.com/
► 20 Min Kennenlern-Gespräch: https://bit.ly/3mcbRLj
► Ebook "6 Dinge, die Du über die weibliche Lust wissen solltest." : https://bit.ly/3bsSf24
► Instagram: https://bit.ly/1T8p0DF
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Die einen sprechen und werden gehört, gefeiert und man folgt ihnen. Andere sprechen und werden übersehen. Was entscheidet, ob und wie man wahrgenommen wird? Ob und wie wir ankommen und Wirkung erzielen bei unserem Gegenüber?

Anne Kühl, Stimm-Coach und Expertin für authentisches Sprechen, weiß es. Nicht nur aus Studien, sondern direkt aus der Praxis. Die Diplom-Sprecherin hat über 6.000 Menschen – vom Geschäftsführer über den Heilpraktiker bis zur Politikerin – in Workshops und Coachings in ihre volle Stimmpower begleitet. Stimme und Körpersprache entscheiden zu annähernd 80%, ob und wie wir wahrgenommen werden. Die Arbeit an der Stimme ist pure Persönlichkeitsentwicklung....

Wingwave® ist eine lösungsorientierte Kurzzeitcoaching-Methode zur Regulation von Leistungsstress, zur Stärkung und Stabilisierung eigener Ressourcen und zur Leistungssteigerung, u.a. basierend auf Erkenntnissen der Neurobiologie und der Gehirnforschung. Begründet wurde sie in Deutschland von Cora Besser-Siegmund, Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin und NLP-Lehrtrainerin.

Die Methode setzt genau dort an, wo Stress im Körper entsteht, nämlich im limbischen System im Gehirn.

In meinen Coachings setze ich wingwave mit großem Erfolg ein. Immer wieder bekomme ich Fragen wie: Was ist wingwave? Wie funktioniert wingwave? Was genau steckt dahinter?

Daher dachte ich mir: Wer könnte es am besten erklären? Natürlich die Entwicklerin selbst. Viel Spaß bei dieser...

Heute möchte ich dir von meinem gestrigen Coachingtag erzählen und 3 konkrete Beispiele daraus highlighten. In dieser Folge erfährst du, wie es meine Coachingkundin geschafft hat, wegzukommen von Verzicht, Druck, kämpfen gegen den Körper und Glaubenssätzen wie "Ich bin dick." "Ich habe kein Durchhaltevermögen." "Das ist anstrengend." Stattdessen hat sie es jetzt geschafft, sich mit Genuss gesund zu ernähren, Süßes zu gönnen und sich nicht mehr zu überessen. Sport bedeutet nicht mehr Druck sondern Spaß und die Zahl auf der Waage und die Kleidergröße sind nicht mehr wichtig. Außerdem erfährst du, wie eine weitere Personal Training Kundin von mir einen...