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In dieser Episode teile ich wieder über 80 positive Affirmationen, die dir helfen, deinen Alltag mit mehr Selbstvertrauen, Klarheit und Energie zu gestalten. Höre sie regelmäßig, um alte Muster loszulassen, neue Denkweisen zu entwickeln und dein Leben aktiv zu gestalten.

Highlights:
✨ Über 80 Affirmationen für mehr Stärke und Inspiration
✨ Unterstützung für Selbstliebe, Fokus und inneren Frieden
✨ Positive Impulse für dein persönliches Wachstum

Teile diese Folge mit jemandem, der sie auch gebrauchen könnte, und lass uns gemeinsam mehr Positivität in die Welt bringen.

Alles Liebe, deine Juliana

Mehr über Juliana:
Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/
Webseite: https://julianakaefer.at/

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Nicole Reiter ist Psychologin, Mentorin und Podcasterin – und hat eine ganz besondere Perspektive auf die Themen Bewusstsein und Wachstum. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, deine Komfortzone nicht nur zu verlassen, sondern sie erstmal richtig kennenzulernen.

Gemeinsam tauchen wir in Themen ein wie:

- Wie du aufhörst, nur zu funktionieren, und stattdessen bewusster lebst.
- Warum es okay ist, Angst, Wut oder Trauer zu fühlen – und wie diese Gefühle dir helfen, Raum für Neues zu schaffen.
- Warum der nächste Schritt immer nur ein Schritt sein muss – und wie du ihn aus deinem...

In dieser besonderen Meditation begleite ich dich auf einer Reise, um das vergangene Jahr liebevoll abzuschließen, Belastendes loszulassen und voller Klarheit und Zuversicht in das neue Jahr zu starten. Gemeinsam reflektieren wir das, was war, schaffen Raum für Vergebung und richten unseren Blick auf die Möglichkeiten und Chancen, die vor uns liegen.

Tauche ein in einen Moment der Ruhe und lass dich von dieser Reise vom Alten ins Neue inspirieren. Egal, ob du loslassen, dich neu ausrichten oder einfach einen kraftvollen Jahreswechsel erleben möchtest – diese Meditation schenkt dir Klarheit, Leichtigkeit und neue Energie.

Was dich erwartet:
✨ Reflexion des...

In dieser Folge spreche ich mit meiner Kundin Anja, die ich vor viereinhalb Jahren intensiv begleiten durfte. Sie erzählt von ihrer persönlichen Transformation – vom Schmerz und Zweifel hin zu einem Leben voller Energie, Selbstbewusstsein und beruflicher Erfüllung.

Highlights der Episode:

- Wie Anja von der überlasteten Mama zu einer inspirierenden Coachin wurde.
- Warum es so wichtig ist, durch Ängste hindurchzugehen und wie Freiheit dahinter liegt.
- Der Mindset-Shift, der alles verändert hat: "Dein Körper ist dein Tempel."
- Wie Anja ihre berufliche Leidenschaft entdeckt hat und heute andere inspiriert.
- Die Bedeutung von Präsenz und Qualität in Beziehungen...

In dieser ganz besonderen Episode treffe ich mich mit meiner Freundin und meinem Businessbuddy Steph Reinhardt für einen ehrlichen, spontanen und spielerischen Deep Talk. Ganz ohne Skript sprechen wir über die Herausforderungen und Highlights unserer Selbstständigkeit, wie wir mit Selbstzweifeln umgehen und warum wir uns gegenseitig immer wieder inspirieren, groß zu denken und mutige Entscheidungen zu treffen.

Es wird gelacht, reflektiert und philosophiert – über das Loslassen alter Muster, die Kraft von Präsenz und wie wir auch an schwierigen Tagen „trotzdem unser Ding machen“. Mit im Gepäck: Ein inspirierendes Kartenspiel, spannende Fragen und jede Menge wertvolle Impulse für dich.

Freu...

Awid Vahedi, Gründer des High Performer Clubs, teilt bewährte Strategien, um dein Leben und Business auf das nächste Level zu bringen – ohne dabei auszubrennen.

In dieser Episode erfährst du:

- Was High Performance wirklich bedeutet – und warum es mehr als Hustle ist.
- Die 5 Hebel für ein erfolgreiches und erfülltes Leben: Mindset, Life Design, Fahrplan, Biologie und Business Design.
- Wie du mit der 90-90-1-Rule fokussiert deine Ziele erreichst.
- Der Einfluss von Morgen- und Abendroutinen auf Energie und Fokus.
- Warum deine Biologie der Schlüssel für nachhaltige Leistungsfähigkeit ist.

Link zu Awid:
https://www.instagram.com/awidvahedi/

Links zu Juliana...

In dieser Folge begrüße ich einen ganz besonderen Menschen: Ali Mahlodji. Er ist nicht nur ein internationaler Speaker und Visionär, sondern auch jemand, der mein Leben als Mentor geprägt hat. Wir sprechen über das Geheimnis der Leichtigkeit, warum Disziplin die höchste Form der Selbstliebe ist und wie man Zweifel als Stärke nutzt.

Ali teilt ehrlich, wie er sich selbst von einem stotternden Jugendlichen zu einem der gefragtesten Speaker entwickelt hat – und was es braucht, um im Leben wirklich in sein Potenzial zu kommen. Wir sprechen darüber, warum Emotionsmanagement der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist, wie man durch Stille...

Bist du es leid, ständig hinterher zu hecheln, während deine To-Do-Liste wächst? Theresa von der Körpergutakademie verrät ihre Energielevel-Methode, die dir zeigt, wie du deinen Tag mit mehr Energie und weniger Stress meisterst – und das ohne Zauberei, sondern mit dem richtigen Mix aus Bewegung und Mindset! Erfahre, warum Disziplin nicht der Spielverderber, sondern dein bester Freund für mehr Leichtigkeit im Alltag ist. Außerdem: Wie du deine Körperhaltung in eine geheime Superkraft verwandelst, die dir Selbstbewusstsein und Fokus schenkt. Bereit für ein energiegeladenes Leben?

Links zu Theresa:
Energielevel-Methode: https://koerpergutakademie.com/anleitung-energielevel-methode/

Instagram: https://www.instagram.com/koerpergutakademie
TikTok: https://www.tiktok.com/@koerpergutakademie
Youtube: https://www.youtube.com/@koerpergutakademie/

Links zu Juliana Käfer:

Das...

Melanie hat es geschafft, sich aus der ständigen Unzufriedenheit mit ihrem Körper und emotionalem Essen zu befreien – und das hat ihr Leben komplett verändert. In dieser Folge erzählt sie offen, wie sie es geschafft hat, sich selbst wieder wichtig zu nehmen und alte Gewohnheiten loszulassen, die ihr im Weg standen. Erfahre, wie sie durch kleine Schritte, neue Routinen und ehrliche Selbstreflexion nicht nur ihr Essverhalten, sondern auch ihre Familie und ihr Leben positiv verändert hat. Melanies Geschichte zeigt, dass jeder die Kraft in sich hat, sich aus alten Mustern zu befreien – und wie viel leichter und erfüllter das...

Philipp Puregger, Mitgründer von Real Talk, spricht über Authentizität, den Mut zur Unvollkommenheit und warum es so wichtig ist, real zu sein statt perfekt. Er teilt seine persönliche Reise, wie er den Druck des Perfektionismus hinter sich gelassen hat, um sich auf das Wesentliche zu konzentrieren: echte Verbindungen, authentische Erfahrungen und die Bereitschaft, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Wir reflektieren darüber, wie kleine Schritte ins Handeln führen und jeder Einzelne seine Rolle im Leben bewusst ausfüllen kann. Freue dich auf ehrliche Einblicke und wertvolle Impulse für deinen Alltag!

Links zu Philipp und Realtalk:
Event in Linz am 24.10.:...