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Bianca Gabbey spricht darüber, wie du deine Sprunghaftigkeit und kreativen Ideen in fokussierte und produktive Energie umwandelst. Anstatt dich ständig in neuen Projekten zu verlieren, lernst du, wie du Klarheit findest und deine Ziele erfolgreich umsetzt.

Kennst du das Gefühl, von Ideen überflutet zu sein, aber irgendwie den Durchbruch nicht zu schaffen? Du hast Visionen, aber der Fokus geht immer wieder verloren? In dieser Folge erfährst du, wie du innere Blockaden identifizierst und auflöst, deine Gedanken in die richtige Richtung lenkst und endlich Ergebnisse siehst.

Bianca teilt außerdem, warum es wichtig ist, ins Handeln zu kommen – auch wenn es...

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Reise zu Unleash the Power Within (UPW) mit Tony Robbins in Köln. Ich war bereits das fünfte Mal bei diesem Life-Transformationsseminar, und diesmal war es ganz besonders – live in Deutschland! Erfahre, was hinter den vier intensiven Tagen steckt, warum so viele Menschen weltweit Tony Robbins folgen und welche Strategien und Learnings ich für mich – und vielleicht auch für dich – mitgenommen habe.

Ich beantworte auch einige der Fragen, die mir auf Instagram gestellt wurden, und teile persönliche Insights, die weit über Motivation hinausgehen. Es geht um Strategien, die du...

Nicole Hobiger-Klimes ist Expertin für Meditation und Achtsamkeit. In dieser Folge sprechen wir über die Bedeutung der Stille für unser Wohlbefinden und unsere Selbstwahrnehmung.

Drei zentrale Erkenntnisse aus der Episode:

**Regelmäßige Meditation und Stille schaffen Klarheit und inneren Frieden**: Nicole betont, wie wichtig es ist, Zeit für Stille und Reflektion einzuplanen, um dem alltäglichen Lärm zu entkommen und Klarheit zu gewinnen.

**Individualität bei der Findung von stillen Momenten**: Ob formelle Meditation oder informelle Praktiken wie das bewusste Händewaschen – jede Person kann ihren eigenen Weg finden, Stille in den Alltag zu integrieren.

**Verbindung von Aktivität und Ruhe**: Kurze Meditationseinheiten reichen...

Hast du das Gefühl, ständig neues Wissen anzuhäufen, ohne wirklich ins Handeln zu kommen? Du bist nicht allein – vielen geht es so. In dieser Folge mache ich dir bewusst, warum das bloße Konsumieren von Informationen dich nicht weiterbringt und wie du den entscheidenden Schritt zur Umsetzung machst. Es ist Zeit, das Gelernte endlich zu leben und echte Veränderungen in deinem Leben zu bewirken. Bist du bereit, das nächste Level zu erreichen? Dann lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen.

Links zu Juliana Käfer:

Kostenfreies Webinar am 14.09.2024: https://vip.julianakaefer.at/

Zum Close The Gap Call mit Juliana: Buche dir hier dein...

Leslie Jäger nimmt uns in dieser Folge mit auf ihre persönliche Reise. Sie erzählt ehrlich und offen von einer Kindheit, die von Süchten und emotionaler Unsicherheit geprägt war, bis hin zu den schweren Momenten, in denen sie als Erwachsene an ihre Grenzen stieß.

Sie gibt uns Einblick darin, wie sie diese Schmerzen und Krisen durchlebt und letztlich in innere Stärke verwandelt hat. Wir sprechen darüber, wie sie gelernt hat, aus tiefen Wunden Resilienz zu entwickeln und wie du das Gleiche tun kannst.

Leslie öffnet auch das Kapitel über ihre persönliche Reise mit Geld, wie sie alte Glaubenssätze und Ängste rund...

In dieser Episode erfährst du, welche drei entscheidenden Schlüssel du brauchst, um deinen persönlichen Durchbruch zu erreichen – sei es in deinem Beruf, deiner Gesundheit oder deinem gesamten Leben. Es geht um die Kraft, die hinter deinen Entscheidungen steckt, und wie du deine Strategie, die Geschichten, die du dir selbst erzählst, und deinen inneren Zustand (State) nutzen kannst, um dein volles Potenzial zu entfalten.

Lass dich inspirieren, deine limitierenden Glaubenssätze abzulegen und den Fokus auf das zu lenken, was du wirklich erreichen willst. Diese Folge ist ein Aufruf zum Handeln: Nutze das Wissen, das du hast, setze es um und...

Dr. Marc Reinbach, der Visionär hinter Intumind, gibt uns in dieser Folge einen tiefen Einblick in seine persönliche und berufliche Reise. Von der Frustration im Medizinstudium bis zur Gründung eines Unternehmens mit der Mission, präventive Gesundheit in den Vordergrund zu stellen. Marc teilt seine bewegende Geschichte, wie er und seine Mitgründerin Mareike Awe die Idee entwickelten, Menschen durch intuitive Ernährung und mentales Training zu einem gesünderen Leben zu verhelfen.

In dieser Folge spricht Marc offen über die Herausforderungen und Durchbrüche, die das Unternehmen durchlief, einschließlich der emotionalen Trennung von seiner Mitgründerin und wie er sich und sein Team neu ausgerichtet...

Erlebe eine tiefe Entspannung und finde zurück zu deinem inneren Gleichgewicht mit dieser besonderen Meditation. In dieser geführten Reise nimmst du deinen Körper bewusst wahr, um Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Schritt für Schritt entspannst du jeden Bereich deines Körpers, von Kopf bis Fuß, und kommst so wieder in Verbindung mit dir selbst. Diese Meditation lädt dich ein, stolz auf deinen Körper zu sein, ihm bewusst deine Dankbarkeit zu zeigen und zu erkennen, wie wertvoll und unterstützend er für dein Leben ist. Gönn dir diese Auszeit und fühle, wie du mehr Ruhe, Klarheit und inneren Frieden findest.

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Melanie Siefert liebt Sonne, Strand und Meer und verbringt den Winter gerne im Warmen. Sie tanzt leidenschaftlich gern und liebt das Musical Mamma Mia. Die waschechte Berlinerin hat über 20 Jahre Erfahrung mit Bühne, Events, Moderation und Entertainment. Als Moderatorin stand sie bereits vor über 400.000 Menschen auf den Bühnen dieser Welt und ist bekannt von der Greator-Bühne sowie dem Bewohnerfrei-Podcast von Tobias Beck. Seit 2020 teilt sie ihr Wissen in ihrem Premium-Online-Programm "EVENTMODERATION ON POINT" und zeigt, wie man Step by Step auf die große Bühne kommt. Erfahre, wie Melanie ihre Karriere aufgebaut hat und wie auch du deine...

Christian Hackl ist Sportwissenschaftler, Ausbildner an der Bundessportakademie, Elite Personal Trainer und ehemaliger Olympiateilnehmer. Juliana und Christian lernten sich vor sechs Jahren bei einer Trainerausbildung kennen und teilen eine Mission: Menschen für Sport zu begeistern, um sie gesünder, glücklicher und leistungsfähiger zu machen.

In dieser Folge sprechen die beiden über die vielen positiven Auswirkungen von Sport auf Körper und Geist.

Die Themen reichen von den Vorteilen eines ausgewogenen Trainingsmix aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining über die richtige Motivation und Zielsetzung bis hin zur Entfaltung des eigenen Potentials. Auch das Champions-Mindset und die Bedeutung von Disziplin und harter Arbeit für langfristigen...