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Christian Hackl ist Sportwissenschaftler, Ausbildner an der Bundessportakademie, Elite Personal Trainer und ehemaliger Olympiateilnehmer. Juliana und Christian lernten sich vor sechs Jahren bei einer Trainerausbildung kennen und teilen eine Mission: Menschen für Sport zu begeistern, um sie gesünder, glücklicher und leistungsfähiger zu machen.

In dieser Folge sprechen die beiden über die vielen positiven Auswirkungen von Sport auf Körper und Geist.

Die Themen reichen von den Vorteilen eines ausgewogenen Trainingsmix aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining über die richtige Motivation und Zielsetzung bis hin zur Entfaltung des eigenen Potentials. Auch das Champions-Mindset und die Bedeutung von Disziplin und harter Arbeit für langfristigen...

Erfahre durch inspirierende Geschichten aus meinem Coaching-Alltag, wie du dein volles Potenzial entfalten kannst. Ob du dich selbst besser führen, deine Energie maximieren oder lernen möchtest, bewusst „Ja“ zu dir selbst zu sagen – diese Episode bietet wertvolle Einblicke und praktische Tipps, die dich auf deinem Weg unterstützen. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du deine wahre Power leben kannst!

Podcastlinks aus dem Empfehlungen in dieser Folge:
Zeitmanagement Tipps: https://youtu.be/UTvpb9PeHsM?si=AIWu8YpQ_5emZa4q

Statemanagement Tool 1 - Physiologie: https://youtu.be/GLIfHhVwqYw?si=UxC63JWLCOMuNWY0

Statemanagement Tool 2 - Wie du sofort deinen mentalen Zustand ändern kannst: https://youtu.be/XM7xqp_LjYY?si=2KTZkNUUUjx7W4My

Statemanagement Tool 3 - Die Macht der Worte: https://youtu.be/KRpdouPANM4?si=MCLL7QZ1IuFQYc33

Links...

Sie ist die Expertin für Online-Sichtbarkeit und Reichweite. Gestartet als One-Woman-Show vor über zehn Jahren, hat sie heute ein mehrfach siebenstelliges Online-Business aufgebaut und berät (angehende) Online-Unternehmerinnen dabei, ihre Online-Produkte erfolgreich zu verkaufen. Katrin gelingt es wie kaum einer anderen, ihren Kunden auf Augenhöhe zu begegnen und ihnen hands-on Tipps sowie Strategien an die Hand zu geben, damit diese genauso erfolgreich werden können, wie sie selbst.

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Der ultimative Leitfaden für dein Online-Business: https://www.katrinhill.com/online-business-leitfaden/

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Powerful Life...

Als ehemalige Investment Bankerin, Investorin und Aktienmentorin mit mehr als 17 Jahren Erfahrung an der Börse verbindet Jana Misar in ihrer Arbeit praktisches Investment Know-how mit authentischer Spiritualität. Sie hat für multinationale Unternehmen ein Transaktionsvolumen in Milliardenhöhe an den Anleihemärkten platziert und war mehrere Jahre als Vorstandsassistentin eines Bankvorstands tätig, bevor sie ihre lukrative Position gekündigt hat, um ein eigenes Soul Business, die Female Investor Academy, aufzubauen. In ihrer Akademie unterstützt sie Frauen dabei mit Aktien und Börsenstrategien finanzielle Freiheit aufzubauen. Darum gehts in dieser Folge:
Was hat Vermögensaufbau mit dem Inneren zu tun?
Wie passen Börse und Spiritualität zusammen?...

Diese geführte 5-Minuten-Meditation hilft dir, dein volles Potenzial zu entfalten und innere Stärke freizusetzen. Finde einen ruhigen Platz, schließe deine Augen und lasse dich von der Visualisierung in einen Zustand des Selbstvertrauens und der Klarheit führen. Ideal für eine kurze Auszeit vom Alltag, um dich auf neue Herausforderungen vorzubereiten und deine mentale Stärke zu aktivieren.

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Gratis: Deine 10+5 Minuten Energieroutine 'POWERFUL MORNING': https://julianakaefer.at/powerful-morning

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Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc

Das LIFE POWER Seminar: Transformiere in 3 Tagen dein Leben und löse auf, was...

Diese geführte 5-Minuten-Meditation hilft dir, inneren Frieden zu finden und in deinem Alltag zu bewahren. Finde einen ruhigen Platz, schließe deine Augen und lasse dich von der Visualisierung in einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit führen. Ideal für eine kurze Auszeit vom Alltag, um wieder neue Energie zu tanken.

Links zu Juliana Käfer:
Gratis: Deine 10+5 Minuten Energieroutine 'POWERFUL MORNING': https://julianakaefer.at/powerful-morning

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Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc

Das LIFE POWER Seminar: Transformiere in 3 Tagen dein Leben und löse auf, was jahrelang nicht gelungen ist: https://julianakaefer.at/events/life-power-seminar/
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Barbara Fleissner ist TV-Moderatorin, Speakerin, Podcasterin und Coach. Im Gespräch teilt sie ihre Schlüssel zum Erfolg und gibt wertvolle Einblicke in ihr Leben.

Highlights der Episode:
-Mind Matters: Die Kraft der Gedanken und ihre Wirkung auf Erfolg und Misserfolg.
-Selbstwirksamkeit: Verantwortung übernehmen und alte Überzeugungen überwinden.
-Achte auf deine Überzeugungen: Selbstsabotage erkennen und überwinden.
-Träume groß: Große Visionen und das retikuläre Aktivierungssystem.
-Do the Work und halte durch: Durchhaltevermögen und Disziplin.
-Vertrauen: Situationen annehmen und das Beste daraus machen.
-Routinen und Rituale: Wie Sport und Bewegung Stress abbauen und Energie liefern.
-Vom TV-Star zur Coach: Babsis Weg zur Lifecoachin

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In dieser Solofolge geht es um meine Erkenntnisse über kontinuierliche Veränderung, Selbstfürsorge und die Bedeutung innerer Transformation.
Sneak Peak:
- Wie kleine Schritte zu kontinuierlicher Veränderung führen können
- Bessere Organisation und Zeitmanagement
- Tipps zur Selbststärkung und Energieaufladung im Alltag

**💡 Drei wesentliche Erkenntnisse aus der Episode:**
- Eigenverantwortung & Innerer Zustand: Veränderungen im Außen sind nur durch innere Transformation möglich. Dein innerer Zustand bestimmt, wie du mit äußeren Herausforderungen umgehst.

- Selbstfürsorge als Priorität: Deine mentale, emotionale und körperliche Energie sind entscheidend. Stärke dich jeden Tag selbst, um anderen noch besser helfen zu können.

- Reflektiere dein Umfeld:...

Theresa Blüder war lange nicht bewusst, wie sehr sie von gesellschaftlichen Leistungsmustern geprägt war. Das änderte sich, als sie 2018 begann, sich mit ihr und ihrem Leben, Trauma und Problemen tiefer auseinanderzusetzen.
Sie fing unter anderem an zu meditieren. Dabei blieb ihr der Zugang zu ihrem Inneren verschloßen. Erst als sie Breathwork für sich entdeckte, konnte sie sich das erste Mal richtig fallen lassen und sie spürte, dass sie angekommen ist.

Mit Embodied Breathwork® bietet sie einen sicheren Raum, in dem man sich fallen lassen und entfalten kann.

Darüber sprechen wir: Was Breathwork ist und was es bringt? Theresas Geschichte,...

Nachdem "3 Tipps aus der geile Scheiß vom Glücklichsein" eine der erfolgreichsten Powerful Me Podcastfolgen ist, habe ich mich wieder zum Kartenset gesetzt und diesmal 5 Impulse für euch gezogen und dazu meine Tipps und Geschichten geteilt.
Was wird dich erwarten?
- Wenn du gibst, achte darauf, dass du dich selbst nicht dabei aufgibst...
- Nicht alles, was du verlierst, ist ein Verlust...
- Nur weil du einen Fehler gemacht hast, bist du selbst keiner...
- Die, mit denen du im Herzen verbunden bist, können dich auch hören, wenn du still bist...
- Fang an, da wo du bist. Mit...