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Diese geführte 5-Minuten-Meditation hilft dir, inneren Frieden zu finden und in deinem Alltag zu bewahren. Finde einen ruhigen Platz, schließe deine Augen und lasse dich von der Visualisierung in einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit führen. Ideal für eine kurze Auszeit vom Alltag, um wieder neue Energie zu tanken.

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Das LIFE POWER Seminar: Transformiere in 3 Tagen dein Leben und löse auf, was jahrelang nicht gelungen ist: https://julianakaefer.at/events/life-power-seminar/
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Barbara Fleissner ist TV-Moderatorin, Speakerin, Podcasterin und Coach. Im Gespräch teilt sie ihre Schlüssel zum Erfolg und gibt wertvolle Einblicke in ihr Leben.

Highlights der Episode:
-Mind Matters: Die Kraft der Gedanken und ihre Wirkung auf Erfolg und Misserfolg.
-Selbstwirksamkeit: Verantwortung übernehmen und alte Überzeugungen überwinden.
-Achte auf deine Überzeugungen: Selbstsabotage erkennen und überwinden.
-Träume groß: Große Visionen und das retikuläre Aktivierungssystem.
-Do the Work und halte durch: Durchhaltevermögen und Disziplin.
-Vertrauen: Situationen annehmen und das Beste daraus machen.
-Routinen und Rituale: Wie Sport und Bewegung Stress abbauen und Energie liefern.
-Vom TV-Star zur Coach: Babsis Weg zur Lifecoachin

Links...

In dieser Solofolge geht es um meine Erkenntnisse über kontinuierliche Veränderung, Selbstfürsorge und die Bedeutung innerer Transformation.
Sneak Peak:
- Wie kleine Schritte zu kontinuierlicher Veränderung führen können
- Bessere Organisation und Zeitmanagement
- Tipps zur Selbststärkung und Energieaufladung im Alltag

**💡 Drei wesentliche Erkenntnisse aus der Episode:**
- Eigenverantwortung & Innerer Zustand: Veränderungen im Außen sind nur durch innere Transformation möglich. Dein innerer Zustand bestimmt, wie du mit äußeren Herausforderungen umgehst.

- Selbstfürsorge als Priorität: Deine mentale, emotionale und körperliche Energie sind entscheidend. Stärke dich jeden Tag selbst, um anderen noch besser helfen zu können.

- Reflektiere dein Umfeld:...

Theresa Blüder war lange nicht bewusst, wie sehr sie von gesellschaftlichen Leistungsmustern geprägt war. Das änderte sich, als sie 2018 begann, sich mit ihr und ihrem Leben, Trauma und Problemen tiefer auseinanderzusetzen.
Sie fing unter anderem an zu meditieren. Dabei blieb ihr der Zugang zu ihrem Inneren verschloßen. Erst als sie Breathwork für sich entdeckte, konnte sie sich das erste Mal richtig fallen lassen und sie spürte, dass sie angekommen ist.

Mit Embodied Breathwork® bietet sie einen sicheren Raum, in dem man sich fallen lassen und entfalten kann.

Darüber sprechen wir: Was Breathwork ist und was es bringt? Theresas Geschichte,...

Nachdem "3 Tipps aus der geile Scheiß vom Glücklichsein" eine der erfolgreichsten Powerful Me Podcastfolgen ist, habe ich mich wieder zum Kartenset gesetzt und diesmal 5 Impulse für euch gezogen und dazu meine Tipps und Geschichten geteilt.
Was wird dich erwarten?
- Wenn du gibst, achte darauf, dass du dich selbst nicht dabei aufgibst...
- Nicht alles, was du verlierst, ist ein Verlust...
- Nur weil du einen Fehler gemacht hast, bist du selbst keiner...
- Die, mit denen du im Herzen verbunden bist, können dich auch hören, wenn du still bist...
- Fang an, da wo du bist. Mit...

Magdalena Henkel (Mena) ist Personal Trainerin und wurde vor elf Monaten Mutter. In unserer heutigen Folge spricht Mena darüber, wie sie es schafft, die Balance zwischen ihrer Rolle als Mutter und ihrer beruflichen Selbstständigkeit zu finden. Trotz der Herausforderungen bleibt sie ihrer Leidenschaft für Fitness treu und passt ihr Training an ihre neuen Lebensumstände an. Sie teilt mit uns, wie wichtig Disziplin ist, um sowohl im Berufsleben als auch im Privatleben erfolgreich zu sein, und wie sie durch regelmäßige körperliche Betätigung Stress bewältigt und ein Vorbild für ihren Sohn sein möchte.

Links zu Mena:
Instagram Profil: https://www.instagram.com/menafit.at/
Webiste: www.menafit.at

Inhaltlich:...

Ich hatte das Vergnügen, mit der wunderbaren Desiree, einer professionellen Organizerin und Ordnungscoach, zu sprechen. Sie hat uns unglaublich wertvolle Einblicke und praktische Tipps gegeben, wie man durch das Schaffen von Ordnung nicht nur unsere Umgebung, sondern auch unser inneres Wohlbefinden verbessern kann. Von der Wichtigkeit eines individuell angepassten Ordnungssystems bis hin zu einfachen täglichen Routinen, die uns helfen, effizienter zu sein – diese Episode ist ein Muss für jeden, der sein Leben optimieren möchte.

Links zu Desiree:
Website: www.simplyorganized.at
Instagram: https://www.instagram.com/simply_organized_vienna/

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Das LIFE POWER Seminar: Transformiere in 3 Tagen dein Leben und löse auf, was jahrelang...

Heute bei uns: Nathalie Karré, Unternehmerin und Bestseller-Autorin. Nathalie ist eine leidenschaftliche Verfechterin für Female Empowerment und teilt ihren 5 Step Power Plan für innere Stärke und Potenzialentfaltung. Als Expertin in Organisationsentwicklung hilft sie Frauen, Selbstvertrauen und Führungsstärke zu entwickeln. Freut euch auf inspirierende Geschichten und praktische Tipps, live von der Podcaststage mit Publikum. Erfahrt, wie ihr euer eigenes Potenzial voll ausschöpfen könnt.

Links zu Nathalie Karré:
Website: https://www.nathalie-karre.at/
Buch "Der Power Effekt": https://www.power-effekt.com/
Mentoring und Seminare: https://www.academyoffulfilledlife.com/

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Das LIFE POWER Seminar: Transformiere in 3 Tagen dein Leben und löse auf, was jahrelang nicht gelungen ist: https://julianakaefer.at/events/life-power-seminar/...

In dieser Episode haben wir Ursula Helml zu Gast, eine echte Powerfrau, die uns auf eine Reise durch das Thema „Confidence Gap“ mitnimmt. Ursula packt aus über die Herausforderungen, die viele Frauen davon abhalten, sich beruflich weiterzuentwickeln oder neue Wege zu gehen. Sie teilt ihre eigenen Erfahrungen und gibt uns praktische Tipps, wie man Selbstzweifel kickt und sich den Raum nimmt, den man verdient. Hört rein und lasst euch von Ursula inspirieren, wie ihr euer Selbstbewusstsein boosten und den Confidence Gap für immer schließen könnt. Es wird spannend, motivierend und super hilfreich!

Links zu Ursula:
https://ursulahelml.at/
Podcast "Quotenfrau" auf Spotify:...

„Nachdem meine Mutter früh verwitwet eine Rente nahe der Altersarmutsgrenze erhielt und ich an meine 10 jährige Tochter dachte, beschloss ich, für den finanziellen Schutz der Frauen und der neuen Generation zu kämpfen“ sagt Dr. Marietta Babos. Die Autorin des Buches "Geld ist Damensache" setzt sich ein für die Finanzbildung und finanzielle Unabhängigkeit von Frauen. Mehr dazu im heutigen Podcast.

Links zu Dr. Marietta Babos:
https://damensache.at/

Hier geht's zum kostenfreien Webinar am 14.5. - meld dich unbedingt gleich an: https://finum.webinargeek.com/damensache-fuer-juliana-kaefer

Links zu Juliana Käfer:
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Das LIFE POWER Seminar: Transformiere in 3 Tagen dein Leben und löse auf,...