#8 - Wie du - auch als Mutter - Bewegung in deinen Alltag bringst

Shownotes

In dieser Folge erzähle ich, wie meine Freundinnen und ich als Mütter Kinder, Job, Haushalt, Sport und Co. unter einen Hut bekommen - es warten alltagstaugliche Erfahrungen und Tipps rund um die Themen: Bewegung im Alltag, Sport mit Kind, Sport zu Hause, Auszeiten, Sport ohne Kind, Fitnesskurse, Unterstützung, Prioritäten, Planung und innerer Schweinehund. Und auch, wenn du nicht Mutter bist, findest du in dieser Episode viele Impulse, wie du mehr Bewegung in einen stressigen Alltag bekommst!

Mehr Infos zum Podcast findest du auf www.julianakaefer.at Instagram: die_fitessdenkerin Facebook: Fitness.Ernährung.Mentaltraining Juliana Käfer

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