Raus aus dem Burnout, rein in die Laufschuhe!

Shownotes

Beatrice ist sportwissenschaftliche Beraterin, Coach für Burnoutprävention und Lauftrainerin. In dieser Folge erfährst du: Wie Beatrice es geschafft hat, ihr Burnout zu überwinden. Warum "Me-Time" so wichtig ist. Wieso es klug ist, öfters NEIN zu sagen. Warum du dein Umfeld weise wählen solltest. Die besten Lauftipps für Anfänger und warum Bewegung eine Gewohnheit wie Zähneputzen sein sollte.

Ich hoffe sehr, dass dich das Gespräch mit Beatrice Drach auch so sehr inspiriert wie mich und dass du wieder neue Impulse zu einem erfüllteren, gesünderen und fitteren Leben bekommst.

Welche Erkenntnisse nimmst du dir aus dieser Podcastfolge mit? Welche Erfahrungen hast du in diesem Bereich gemacht?

Ich bin sehr gespannt, wie dir das Interview gefällt und freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram @juliana_kaefer oder auf Facebook unter Fitness.Ernährung.Mentaltraining Juliana Käfer

Beatrice findest du auf Instagram unter @drach_beatrice , Website: www.beatrice-drach.com

Alles Liebe Deine Juliana

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Ankündigung: Im September gibts wieder meinen 8 Wochen Online Kurs POWERFULme in dem du so richtig in deine Kraft, in deine Power kommst und mittels Ernährung, Training, Mentaltraining, Coaching und Meditationen deinen Wohlfühlkörper erreichst. Stay tuned!