Fit, erfüllt und selbstbewusst als Frau und als Mama

Shownotes

Ich freue mich so sehr, in dieser Podcastfolge wieder eine inspirierende Frau im Interview zu haben: Hannah Panidis. Hannah arbeitete im Marketingbereich und hat sich nach der Geburt ihrer Kinder gefragt, welchen Beruf sie wirklich von Herzen machen möchte. Sie ist nun Coach für körperliche und mentale Fitness und erzählt im Interview von ihrer persönlichen Reise zu sich selber, welche Hürden und Herausforderungen sie gemeistert hat und wie genau diese Momente sie zum Thema Persönliche Weiterentwicklung gebracht haben.

Im Gespräch mit Hannah Panidis erfährst du:

Wie du mit kleinen Schritten neue Gewohnheiten etablierst. Warum alles mit dem Körperlichen beginnt. Wie du als Mama mit deiner Zeit umgehen kannst, sodass auch genügend Raum für die Partnerschaft und dich selber da ist. Was hinter Essstörungen wie Binge Eating stecken kann und was unser Mindset und unser Umgang mit uns selber damit zu tun hat. Was du tun kannst, dass deine Kinder stolz auf dich sind.

Ich hoffe sehr, dass dich das Gespräch mit Hannah Panidis auch so sehr inspiriert wie mich und dass du wieder neue Impulse zu einem erfüllteren, gesünderen und fitteren Leben bekommst.

Welche Erkenntnisse nimmst du dir aus dieser Podcastfolge mit? Welche Erfahrungen hast du in diesem Bereich gemacht?

Ich bin sehr gespannt, wie dir das Interview gefällt und freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram @juliana_kaefer oder auf Facebook unter Fitness.Ernährung.Mentaltraining Juliana Käfer

Hannah findest du auf Instagram unter @hannahpanidis

Alles Liebe Deine Juliana

Hier findest du alle Links zu Juliana Käfer:

Website: www.julianakaefer.at

Instagram: @juliana_kaefer

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Zum FitEssDenker Club kannst du dich hier anmelden: https://www.julianakaefer.at/fitessdenker-club/

Ankündigung: Im September gibts wieder meinen 8 Wochen Online Kurs POWERFULme in dem du so richtig in deine Kraft, in deine Power kommst und mittels Ernährung, Training, Mentaltraining, Coaching und Meditationen deinen Wohlfühlkörper erreichst. Stay tuned!