# 37 - 13 Zeitmanagement-Tipps
Shownotes
Keine Zeit zum Trainieren? Keine Zeit für Entspannung? Keine Zeit für deine Gesundheit? Ganz oft geht es bei meinen Kunden um das Thema Zeitmanagement - sie wollen etwas für sich und ihre Gesundheit tun, aber haben Schwierigkeiten, sich die nötige Zeit dazu zu nehmen. Viele haben sich eine Podcastfolge dazu gewünscht - hier ist sie! Meine 13 Zeitspartipps im Überblick:
- Lege deine Ziele fest!
- Setzte Prioritäten!
- Planung ist alles!
- Zerteile große Aufgaben in kleinere Teilaufgaben!
- Bulking - Fasse gleichartige Aufgaben zusammen!
- Vereinfache deine Aufgaben! Erledigt ist besser als perfekt!
- Fokus! Schaffe dir Zeitblöcke, wo du dich fokussierst!
- Triff schnelle Entscheidungen!
- Keine Chance den Zeitdieben!
- Nutze Zeitspar-Quickies wie die 30-Sekunden-Regel, die Direkt-Methode und Wartezeiten!
- Hol dir Unterstützung!
- Reflektiere, teste und optimiere!
- Cool down - gönn dir Ruhephasen!
OUT NOW! Mein Onlineprogramm POWERFULme - der Gamechanger für deine Lebensenergie. POWERFULme ist ein Motivations- Fitness-, Ernährungs- und Persönlichkeitsentwicklungsprogramm, das dich aufs nächste Level bringt.
Infos zu mir und zum Podcast findest du unter: www.julianakaefer.at
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