# 31 - 4 Schritte, wie du schlechte Gewohnheiten ändern kannst

Shownotes

Manche Muster haben sich über Jahre geformt und manche Gewohnheiten lasten schwer auf uns wie warme Federbetten - und doch halten sie uns kuschelig warm. Halten uns in unserer Komforzone, weil es ungemütlich und kalt ist, das warme Bett zu verlassen - raus aus der Komfortzone zu steigen. In dieser Folge geht es um 4 Schritte, die dir helfen können, aus diesem "Automatismus" auszusteigen und neue Wege zu gehen.

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