#308 Was erfolgreiche Menschen verstanden haben - Dominic Rass

00:00:00: Powerful Me.

00:00:02: lebe dein Potenzial, stark selbstbestimmt fit und erfolgreich.

00:00:08: Dein Podcast für ein außergewöhnliches Leben!

00:00:12: Mein Name ist Juliana Käfer und ich freue mich unheimlich dass du heute hier mit dabei bist.

00:00:19: Bist Du bereit für deinen Next Level?

00:00:22: Dann lasse uns loslegen.

00:00:27: Hallo und herzlich willkommen im Powerful me Podcast Heute zu Gast bei mir Dominik

00:00:33: Rass.

00:00:34: Er ist Experte für mentale Stärke, Kino-Speaker, Ex-Profi-Fußballer Leistungssportler und er referiert und steht auf Bühnen zum Bereich mentales Stärke.

00:00:49: Er is auch auf der Bühne zum Thema Erfolgsprinzipien und ich freue mich sehr dass wir beide heute in so Erfolgesprincipien eintauchen werden.

00:00:59: Herzlich willkommen Dominik!

00:01:01: Danke für die Einladung.

00:01:02: Richtig schön, dass du da bist!

00:01:04: Du bist extra von Wien nach Linz gekommen und ich war ja vor zwei Monaten oder so in München habe dich auf der Bühne gesehen und hab dir dann geschrieben und gesagt hey freu mich sehr wenn wir einfach hier deine Gedanken in diesen Podcast bringen.

00:01:21: Ich möchte gleich einmal starten.

00:01:23: So viele Menschen wissen ja so viele Dinge Sie wissen, aber sie können es nicht umsetzen.

00:01:30: Kannst du uns da gleich mal ein bisschen weiterhelfen?

00:01:33: Wie kommen wir in die Umsetzung?

00:01:35: oder warum ist das so schwierig?

00:01:36: Wir müssen da gleich einmal mit dem Mythos aufräumen, weil viele Menschen sagen ja ich kenne das schon und ich weiß eh wie's geht, aber es geht nicht darum ob du's kennst.

00:01:45: Es geht darum ob tu's kannst!

00:01:47: Und dann hast du klassische Beispiele.

00:01:49: wenn du zum Beispiel regelmäßig ins Fitnessstudio gehst Schaust nur deinen Personal Trainer zu, während er die Übungen macht.

00:01:57: Dann bist du vielleicht zwei drei Monate dort am Start gewesen.

00:02:00: aber wenn Du nicht einmal selber anpackst und das Gewicht selber spürst dann kannst Du mit danach super theoretisch die übungen erklären.

00:02:08: Aber es hat sich natürlich was getan.

00:02:09: und jetzt haben wir hier halt da draußen wie Sander mehr.

00:02:11: Wir haben Wissens-Experten da wie sagen wir mal so Praxis Anal verbeten in die Richtung.

00:02:18: ja also von dem her.

00:02:19: für mich ist viel viel entscheidender machen großartig viel behaupten.

00:02:26: Das kenne ich und das weiß ich, da bin ich ein Freund davon, dass man eher kleinere Umsetzungsschritte macht aber die konstant und dann kommst du am Ende des Tages sowieso weiter.

00:02:35: Da gibt es ja dieses schöne Zitat auch, die die außergewöhnlichsten Menschen machen, die gewöhnlichen Dinge außergewönlich gut.

00:02:41: Und das ist glaube ich ein ganz ganz großes Erfolgsgeheimnis.

00:02:44: Kenne ich auch von Tadius Caroma!

00:02:46: Ja genau!

00:02:47: Und Champions machen sich sicher am Anfang schwer damit sie später leichter haben?

00:02:51: Genau

00:02:52: Während es sich alle anderen so leicht wie möglich machen und ein schweres Leben haben, also einfach mal ins Machen kommen.

00:02:58: Du sagst auch Verkörperung ist Grundvoraussetzung?

00:03:01: Was meinst du damit?

00:03:02: Dass du das was du sagst, auch machst... Wir haben vor allem in der Vorbesprechung schon kurz gekratzt okay ... Der Unterschied zwischen Person A, die vielleicht mit weniger Strategie erfolgreich ist und Person B, die eigentlich die vermeintlich beste Strategie hat aber dann vielleicht nicht so gut ankommt.

00:03:22: Und oft ist diese Verkörperung du spürst es wenn der einer etwas sagt und du merkst er lebt das auch, da kommt dasselbe Message anders an.

00:03:30: als jemand der sagt ja du solltest das machen und das machen, aber er lebst selber nicht vor Zitiert er gerne so Persönlichkeiten, ob das jetzt ein Jürgen Klopp ist oder Arnold Schwarzenegger.

00:03:42: Wenn die manchmal so Interviews geben und dann werden sie die tollsten Sequenzen rausgeschnitten und dann sagt der Arnold Schwarzer Neger zum Beispiel Believe in Yourself Und du hörst dieses Real.

00:03:55: und es ist jetzt nicht das Zitat wo du denkst Das ist die neue Raketenwissenschaft.

00:03:59: Aber wenn ich mir solche Videos anschaue oder solche Interviews höre von solchen Erfolgsbesönlichkeiten Dann können Panale Basicsachen sein, die machen was.

00:04:09: Die berühren mich!

00:04:11: Die lösen was aus in den Menschen.

00:04:12: Warum?

00:04:12: Weil er das nicht nur sagt sondern in dem Wasser sagt steckt hat alles drin was er wirklich gemacht hat.

00:04:19: und wenn du dann halt andere Leute hast die vielleicht theoretisch absolute Fachexperten sind aber sie tun selber nicht.

00:04:27: Dann hat dein Wort einfach weniger energetische Substanz Und das verstehe ich unter Verkörperung.

00:04:33: also Mach das, was du sagst und du wirst einfach durchschlagskräftiger.

00:04:37: Definitiv!

00:04:39: Was würdest du sagen?

00:04:40: Wie kommt man auch in die Verkörperung... ...vom Wissen?

00:04:44: halt

00:04:45: zur Verkörberung?

00:04:46: Durchs Tun!

00:04:47: Wir sind ja beide auf Bühnen unterwegs und ich glaube, das brauche ich denen erzählen.

00:04:50: Du wirst es auch sehen wenn du deine Auftritte hast oder Vorträge hast dann sind die Leute kurz danach immer Ja let's go und jetzt packe ich an und jetzt ändere ich mein Leben Und dann kommen sie heim und dann kommt halt wieder der Alltag Und dann schleicht sich halt wieder so die Routine ein.

00:05:05: Was ich das sehr, sehr gerne sage ist egal in deinem Leben wenn du irgendwo mal einen Funken hast und du bist inspiriert Dann geht es darum dass du Holz nachlegst.

00:05:15: Das bedeutet Ich habe jetzt so eine Idee Die vielleicht den nächsten step bei meinem leben auslösen könnte und dann überlege ich mir nicht den perfekten plan Sondern den nix möglich besten planen.

00:05:27: Den setze ich aber um sie so auf einer skala von eins bis zehn.

00:05:32: Wenn ich dich frage, okay, du sagst mir ja, ich stehe gerade auf einer fünf.

00:05:35: Dann würde ich jetzt keinen Plan definieren wie du sofort an den neun kommst sondern wie kommst du auf eine fünf Komma eins?

00:05:41: Wie kommst Du auf eine Fünf Komma zwei?

00:05:43: und wenn ich das mit einer gewissen Konsequenz mach dann entwickle ich mich auch voran und die Wahrscheinlichkeit ist viel größer dass ich da dran bleibe.

00:05:50: also ich glaube viele Menschen schaffen es nicht in die Umsetzung zu kommen weil sie Punkt A haben auf Punkt B wollen Und der Weg ist dann am Ende des Tages wieder so weit, dass sie da nach kurzer Zeitel aufhören.

00:06:03: Definitiv!

00:06:04: Und ich finde es hat auch sehr viel mit Eigenverantwortung zu tun weil man hört oft ja und da gibt's eben zur Motivationsseminar und die pushen dann die Leute hoch und hinten nach fällt das wieder runter ein jein?

00:06:17: Weil es geht auch darum oft wenn wir irgendwo was mitnehmen und wenn der Funken entzündet ist... dass ich dann auch in die Umsetzung gehe und nicht jetzt irgendwo hinzeige wegen der Person, das war nur der Hype.

00:06:32: Und dann fallen alle wieder raus sondern es geht natürlich dann was mache ich mit dem Funken?

00:06:38: So schnell wie möglich eine erste Handlung setzen.

00:06:40: Die meisten kommen nicht in die Umsetzung oder verfehlen ihre Ziele weil sie sind inspiriert.

00:06:45: und dann vergeht Zeit Und der Zeitraum zwischen, ich hab die Inspiration und ich tue etwas der ist entscheidend.

00:06:51: Wenn du den kurz hältst... ...und dann muss das noch einmal nicht der perfekte Schritt sein sondern ein erster kleiner Schritt... ...dann öffnet dir sozusagen mal die Tür.

00:06:58: Du bist mal mit einem Bein in der Tür!

00:07:00: Aber wenn du zum Beispiel bist auf dem Vortrag, auf dem Event, denkst du, boah es ist richtig cool?

00:07:04: Ich fange dann übermorgen an.

00:07:06: Da ist schon

00:07:07: wieder vorbei.

00:07:07: Dann müsste es eigentlich am selben Tag noch irgendetwas tun was ansatzweise mit dem Endresultat zu tun hat.

00:07:16: Dann bist du schon mal in diesem Moment umdrehen und dann ist weiters einfacher weiter zu machen.

00:07:23: Was ich bei dir auch cool finde, du sprichst auch sehr viele Bilder und Metaphern.

00:07:27: ja weil man kann es ja dann so gut merken wenn man sagt okay Es ist doch logisch Wenn jetzt drei Monate im Fitness Trainer beim Trainieren zuschauen Ja ich kenne die perfekten Bewegungsabläufe aber was hat sich bei mir nichts getan?

00:07:39: Dann landet das anders!

00:07:41: Genauso dieses noch einmal das Bild herzuholen.

00:07:44: Es ist ein Funken und wenn du wirklich sagst, okay, du willst dass das Feuer brennt?

00:07:49: Du willst, dass es warm wird?

00:07:51: Dann musst du Holz nachlegen!

00:07:53: Und das wird nicht von Haus aus passieren.

00:07:56: Das ist eine Aktion.

00:07:57: Genau wie du sagst.

00:07:59: Das sind die Leute, die glauben mir teilweise... Okay jetzt bin ich einfach inspiriert und jetzt brennig.

00:08:04: Nein so funktioniert das natürlich.

00:08:05: In den meisten Fällen bist du inspiriert.

00:08:08: Das wäre vielleicht auch ein angenehmeres Gefühl, eine erhöhte Emotion war es schon cool.

00:08:12: Und wenn ich dem dann einfach nur mehr Aufmerksamkeit gebe durch Handlungen, durch nächster Schritte.

00:08:18: Dann wird's größer und solange du wartest bis du richtig richtig richtig motiviert bist, wartest lang und tust wahrscheinlich wenig Dinge.

00:08:26: Definitiv!

00:08:28: Ich bin ja schon lange Jahre bei Toni Robbins und ich habe jetzt einfach so zwei Gedanken gehabt auch zum Thema, zum einen Verkörperung und zum anderen Strategie.

00:08:35: Der Toni Robins sagt ja auch es gibt drei Ebenen der Meisterschaft.

00:08:39: das erste ist kognitiv okay du weißt was?

00:08:42: Du verschließt etwas.

00:08:43: Das zweite ist die emotionale Meistersschaft.

00:08:46: Du wiederholst das jetzt schon ein paar Mal und du machst, und du fühlst schon ein bisschen, dass es anders ist.

00:08:53: Und du fühlsst schon Ergebnisse.

00:08:56: Und das Dritte ist dann wirklich diese physische Meisterschaft.

00:08:59: Du hast das verinnerlicht!

00:09:00: Du verkörpers das und du bist

00:09:02: es.".

00:09:03: Das ist so dieses Thema, was ich sehr oft im Alltag auch erlebe.

00:09:08: Kognitiv sind wir alle dabei.

00:09:09: Wir wissen's.

00:09:10: wie verstehen Sie?

00:09:11: Ja vielleicht haben wir schon ein Paar mal probiert aber wenn du es wiederholt einfach immer wieder weitermachen, dann geht es irgendwann in die Füße über und du verkörpersst es.

00:09:19: Und das Zweite ist mit der Strategie.

00:09:21: was du auch gesagt hast ja wir wissen auf die Strategie und Toni Robbins sagt er auch okay du kannst die beste Strategie haben.

00:09:29: Das was immer vorher kommt ist die Story die du in deinem Kopf drüber hast.

00:09:34: weil kann ich das dann überhaupt umsetzen?

00:09:36: Die Strategie ganz entscheidend auch für die Geschichte die du dir in deinm Kopf erzählst is dass dort indem du bist Ja, deine Energie.

00:09:45: Und darum möchte ich jetzt mit dir gleich auf zwei Punkte eingehen.

00:09:48: Nämlich die Story, die du in deinem Kopf hast.

00:09:51: Meistere deiner Gedanken und auf der anderen Seite auch noch dieses Energiethema was bei dir auch ein großes ist.

00:09:58: Ich sehe auch immer deine Stories wo du auch immer wieder im Fitnessstudio bist und sagst das geht jetzt nicht da um hast du Bock sondern einfach machen.

00:10:05: aber lass uns mal in die Meisterschaft deiner Gedenken eintachen.

00:10:10: Was magst du da mitgeben?

00:10:12: Ich glaube, dass wir uns alle einig sind.

00:10:14: Das ist eine Großzahl der Dinge die wir nicht erreichen aufgrund unserer Gedanken.

00:10:19: Also das mit den Gedanken zu tun hat weil wir da vielleicht negativ denken, Stories erzählen, Interpretationen haben, aber es könnte jetzt aber schwer sein.

00:10:27: Aber wenn ihr das macht dann könnt ihr das passieren.

00:10:28: und das passieren... würde ich schon mal behaupten, dass das was du denkst eigentlich nicht das ist das was stimmt sondern das was Du gesehen hast erlernt hast erlebt hast.

00:10:42: Ich bin da.

00:10:42: gerne das Beispiel.

00:10:43: Ich glaube, ich habe es selber im Live-Event auch gesagt.

00:10:46: Wenn ich zum Beispiel auf eine Bühne gehe, vor allem wenn ich in Deutschland bin, stelle ich gern die Frage... Ich haue jetzt einfach mal einen Begriff in den Raum rein und zum Beispiel Österreicher oder die Zuschauer hören, jetzt kommt dergleichen Österreicher auf die Bühnen.

00:11:04: Man kann es sein dass der ein oder andere mich sofort sympathisiert Weil er an seinen letzten Ski-Urlaub denkt, weil er boah und dabei auf der Hütte und hat so gutes Essen gegeben mit der Familie.

00:11:15: Und ein anderer, wenn ihr hört – jetzt kommt da ein Österreicher auf die Bühne – ist gleich negativ emotionalisiert, weil man an seinem letzten Wiener Kulturausflug denkt, wo er vielleicht einen grantigen Wienern erwischt hat im Café Haus, den er nicht bedient hat, dann denkt er okay schon wieder so einer.

00:11:32: Und ich habe noch nicht einmal was gesagt!

00:11:34: Aber der hört nur Österreicher umproiziert etwas in mich rein.

00:11:39: Das heißt, jetzt willst du zum Beispiel in die Selbstständigkeit gehen.

00:11:41: Jetzt willst du dein eigenes Business aufbauen.

00:11:43: Jetzt möchtest du noch einmal ins Dating und dann kommt ob du willst oder nicht?

00:11:47: Die Ansammlung deiner Vergangenheit, die Ansammung des was du vor deinen Eltern gesehen hast oder irgendwo erlebt hast.

00:11:53: das wird in diesen Moment reinproiziert.

00:11:56: Das heißt für die Gedanken zu einer Situation kannst du oft nix okay aber was du daraus machst wieder drauf reagierst das ist dann sozusagen deine Verantwortung.

00:12:06: da dürfen wir reinsteigen.

00:12:08: Ich arbeite mit meinen Leuten dann immer so daran, dass wir versuchen bei den Fakten zu bleiben.

00:12:13: Okay!

00:12:14: Die Geschichte ist schön und gut, aber was ist denn der Fakt?

00:12:16: Der Fakt ist du stehst bei A oder willst du B?

00:12:20: Was passieren könnte wie sich das entwickeln könnte, was vielleicht da vorwahrt?

00:12:23: Wenn ich zehn Leute frage werden sie mir zehn unterschiedliche Geschichten erzählen.

00:12:26: Was ist der Fekt?

00:12:27: Und da versuche ich die Menschen zurückzuholen und es funktioniert eigentlich sehr, sehr gut wenn ich nur da bleibe mit meinem Fokus.

00:12:35: Ja zum Thema State zum Thema Energie.

00:12:40: Was magst du da sagen?

00:12:41: Ja, ein Game-Changer für mich ist auf alle Fälle Bewegung und Sport und ich glaube sogar Toni Robin sagt das ja Motion creates Emotion.

00:12:52: Und das wissen wir doch alle.

00:12:53: Du bist z.B.

00:12:54: in einer Situation fühlst dich demotiviert heute, klopst halt diese bisschen heraus voran.

00:13:00: Heute geht's dazu.

00:13:01: dann gehst du ins Fitnessstudio und dann packst vielleicht mal an, dann machst eine richtig geile Einheit und dann denkst du fünf Minuten später nach der Einheit?

00:13:08: worüber habe ich mir davor nicht Gedanken gemacht?

00:13:10: also ich kann mich selber nicht erinnern als ich meinem neuen Gewichtsrekord nach einem Knieheben geschafft hab dass sich da mit den ärgsten Selbstzweifeln zu tun hatte.

00:13:17: das war dann eher vielleicht am Tag wo ich vielleicht den ganzen Tag auf der Couch lege und nicht wirklich was tu.

00:13:22: Also deine Haltung, deine Körpersprache.

00:13:25: Jetzt wissen wir mittlerweile das beeinflusst als sehr stark dein Gehirn.

00:13:28: Komplett!

00:13:30: Und da ist halt so das Ding... Wenn du immer darauf wartest dass du dich dementsprechend fühlst dann tust nicht viel.

00:13:35: Was ich bei dir auch, ich habe es vorher auch gesagt im Vorgespräch cool finde Du brichst die Dinge immer so einfach runter also mit Komfort und du gibst die Komplexität weg ja?

00:13:51: Das selber habe ich aber auch gesehen in irgendeiner Story bei dir, dass du auch gesagt hast, du bist drauf gekommen und musst gar nicht so kompliziert trainieren.

00:14:01: Sondern es geht um gewisse Grundübungen.

00:14:04: also bin ja auch aus meiner Profession auch Fitness-Trainerin, Personaltrainerinnen, Ernährungskote aus der Vergangenheit und kann dir nur recht geben.

00:14:13: Also man muss das gar nicht zu kompliziert machen sondern es geht auch einfach.

00:14:18: Es sind die Basics!

00:14:20: Wenn ich versuche einen Inhalt zu vermitteln, dann überlege immer zuerst, wenn jemand vor mir sitzen wird, der noch nie was gehört hat davon.

00:14:28: Der überhaupt keinen Plan hat!

00:14:30: Wenn der muss mich verstehen?

00:14:31: Ich muss nicht der verstehen, der schon zehn Jahre in der Thematik drehen ist... ...ich will den erreichen, der nur nie etwas davon gehört hat und weil er weiß, dass ich es wirklich greifbar und umsetzbar erklärt habe.

00:14:42: Und ich glaube, du kannst auch davon sprechen, dass du selber verstehst.

00:14:47: Also jeder, der sagt ja ich weiß das und das.

00:14:49: Und wenn einfach richtig geile Theorie hat aber ihr könnt es nicht so weit runterdrücken dass er es wirklich in einem kompletten Anfänger näher bringt dann kann er's selber noch nicht.

00:14:57: Ja ich habe selber damals im Sport du kannst dir... so viele Strategien ausprobieren und du kannst dir ja, ob das die Ernährung ist.

00:15:05: Ob es die Fitnessübungen sind.

00:15:07: Es gibt da so einen Riesenpool an Möglichkeiten.

00:15:09: Und ich bin selber darauf gekommen in den letzten drei vier Jahren.

00:15:12: Ich habe mir nur noch auf die Grundübung spezialisiert.

00:15:14: jetzt im Sport also im Kraftsport zum Beispiel Kreuzheben Kniebeugen Bankdrücken Ruder mit der Langkantel zwei bis dreimal die Woche.

00:15:24: mehr mache ich nicht und ich beobachte dass ich ein besseren Muskel fortschätte als die Jahre davor wo du jeden kleinsten Minimus versucht hast, explizit zu trainieren und von dem her die gewöhnlichen Dinge außergewöhnlich gut machen.

00:15:42: Wenn du die weltbesten Athleten anschaust.

00:15:45: wo sie wirklich besser sind als alle anderen sind in den Basics.

00:15:50: Schau dann Ronaldo an oder Messi.

00:15:53: aber wo sie einfach übermenschlich gut sind, sind Athletik Passgenäuigkeit Ballanahme, das machst du in der Fußball-Grundschule gefühlt.

00:16:05: Und dann die ganzen Zirkusartisten, die es dann vielleicht in Wien auf der Kärntner Strasse, System im Ball alles können und siebzehnmal die Latte treffen und Kreuzig treffen.

00:16:14: Die spielen auf dem Niveau überhaupt keine Rolle weil sich die Basics nicht so gut beherrschen.

00:16:19: Und deswegen will ich schon behaupten, diese sind viel viel entscheidender!

00:16:22: Ich sag auch also egal wie weit du kommst ist immer wieder wichtig... Back to basics, back-to-basics.

00:16:29: Dass das Fundament passt.

00:16:30: Ich hab auch irgendwann mal so vor zwei Jahren habe ich so eine Phase gehabt wo ich wirklich echt extrem viel durchgearbeitet hab.

00:16:39: es ist so wie weiß man dass bei dir auch so.

00:16:41: für mich ist zum Beispiel März bis Mai immer extrem intensiv von Veranstaltungen.

00:16:48: Das sind Gefühle, auch immer sehr viele Veranstaltung, mehr Bühnen, Sachen wie vielleicht in den anderen Monaten und so September bis November.

00:16:56: Und das war halt so eine Phase.

00:16:58: Ich habe glaube ich drei Wochen durchgearbeitet und hatte dann am Ende dieser drei Wochen mein eigenes intensivstes Seminar, wo ich Leute drei Tage durch die Transformation begleite.

00:17:12: Und ich hab gemerkt einen Tag vorher Keine Ahnung, irgendwie habe ich gar nicht mehr so Lust auf das.

00:17:19: Vielleicht ist die Zeit vorbei?

00:17:21: Vielleicht war es das... Ich weiß nicht, das Gefühl ist gerade irgendwie anders als sonst.

00:17:26: und dann haben wir gedacht okay Moment mal du hast jetzt einfach gerade intensiv gearbeitet Wir machen jetzt hier einfach das Beste Und dann schloss zwar Nächte drüber und dann schaust was wirklich ist Und was ist jetzt wichtig?

00:17:42: Dann haben wir gedacht, okay.

00:17:43: Jetzt ist einfach nur wichtig gut auf meine Ressourcen zu achten, gut auf meinen Schlaf zu achte und mir ordentlich zu ernähren und mentale Gedankenhygiene zu machen und mich mental gut aufstellen.

00:17:58: Das ist dann immer wieder dieses auch wenn irgendwas viel ist.

00:18:01: es geht immer wieder zurück zur Basics die müssen passen.

00:18:05: Hundertprozent ja.

00:18:06: und vor allem wenn du mal Du wirst überrascht, wie viele Dinge sie verändern.

00:18:11: Wenn du gar nicht versuchst so viel neue Sachen hinzuzufügen sondern einfach nur ein paar offensichtliche Dinge weglässt, die auf einem Kontext der Ernährung gekommen sind aus deiner Ernährungswissenschaften.

00:18:22: aber bevor ihr mal wieder hundert Diäpläne überlegt sage ich einfach lass einmal Zucker weg dann brauche ich da und da und überhaupt nicht drauf schauen.

00:18:30: Lass einmal nur das weg und schau was sich tut Und dann haben wir schon einen größten Hebel.

00:18:36: Das ist ja auch sehr oft dieses Thema das Glas.

00:18:39: Das ist oft schon so voll, ja?

00:18:41: Und wir glauben immer wie ich kann einen nicht nun mehr machen und nur mehr machen, weil dann geht das Glas irgendwann überall.

00:18:49: einfach mal das Glas leeren.

00:18:51: Ist immer die beste Strategie.

00:18:54: Dann geht wieder was anderes rein.

00:18:55: also was kann ich weglassen?

00:18:57: Was kann ich vielleicht einfach reduzieren?

00:18:59: Ja und generell... Ich würde behaupten, ich bin jetzt gar nicht so breit gefächert dass Da und da, ich habe immer ein gewisses Themen-Spektrum hergenommen.

00:19:12: Und das hab' ich halt stetig optimiert.

00:19:15: Dort weiß ich bin ich aber um einiges besser als alle anderen.

00:19:19: Das heißt... Ich bin eher im Freund davon dass ich mir Stärken raussucht die ich hab'.

00:19:23: Und ich stärke diese Stärkungen!

00:19:26: Und dann bist du am Ende des Tages trotzdem auf der Überholspur.

00:19:31: Oder du sagst, okay ich will richtig breit aufgestellt dann hast überall ein bisschen Ahnung aber du bist nicht wirklich irgendwo richtiger Experte.

00:19:40: das ist, würde ich schon noch sagen so ein Erfolgserlebnis ja?

00:19:43: Ich weiß so zwei drei vier Grundkompetenzen die sind mir von Anfang an schon gut gelegen und die habe ich gefördert und die hab ich trainiert und die haben optimiert.

00:19:52: bevor ich da noch down down down darin.

00:19:55: Wir haben ja im Vorgespräch auch ein bisschen zu über Marketing, Agaturen und so gesprochen.

00:20:01: Und quasi ich war eben vor ein paar Jahren dort in Köln beim Event und da fand ich es so beeindruckend von Ich weiß nicht ob du sie kennst Intuit Der Dr.

00:20:15: Marc Reinbach, der war früher auch mit der Dr.

00:20:19: Marike Awe, die waren zu zweit ein Paar und haben dieses Intuit-Programm groß gemacht wirklich sehr groß im achtstelligen Bereich mehrfach achtstellig aufgebaut.

00:20:30: Und er war dort auf der Bühne und hat erzählt sie haben gestartet und viele haben gestattet.

00:20:36: da ging es halt einfach um intuitives Essen was Sie gemacht haben im Unterschied zu den anderen, also die anderen, die auch so was gemacht haben.

00:20:46: Die haben einfach immer wieder neue Programme gemacht und ich habe gesagt sie haben auch sechs Jahre lang immer etwas neu gemacht aber immer dasselbe wiederholt und immer weiter optimiert.

00:21:00: und darum sind diese durch die Decke gegangen weil sie einfach dasselben immer wieder verbessert haben während alle Anderen immer links rechts abgebogen sind.

00:21:11: Das ist ja zum Beispiel eine Strategie bei mir auf Social Media.

00:21:15: Wenn du meinen Feed runterschaust, sind da vierenhalb Tausend Beiträge gefühlt.

00:21:19: Es ist immer dasselbe Setting und das habe ich halt einmal über einen gewissen Zeitraum durchgezogen ohne großartige Resonanz aber nicht wieder!

00:21:28: Und das, und das, sondern... Ich mach' das und bring's einfach aufs nächste Level und irgendwann ist halt der Punkt da wo es dann wirklich seine Früchte trägt und das würde ich schon auch sagen, dass in der heutigen Zeit Leute zu früh aufhören und nicht mehr die Geduld mitbringen, dass gut Ding auch Weile braucht.

00:21:47: Dass du an einem gewissen Prozess oder eine gewisse Anlaufzeit zu tätigen hast bis die Dinge einfach wirklich was bringen.

00:21:55: Und da hilft mir schon dieser Ansatz, dass du Energie kann verschwendet werden.

00:22:00: Das heißt ich mache, ich mache... Ich sehe vielleicht lang nichts!

00:22:05: Und dann auf einmal nach zwei Jahren hast du diesen.

00:22:08: von heute auf morgen erfolgen und alles.

00:22:10: Ja, okay das ging ja bei dir in einer Woche.

00:22:12: Das war nicht ganz so eine Woche sondern es waren drei Jahre und ne Woche.

00:22:16: nur in der einen Woche ist halt sichtbar geworden.

00:22:19: Und das würde ich schon sagen fehlt heutzutage oft dass die Leute da viel zu früh aufgegeben und sich viel zu schnell Ergebnisse eröffnen.

00:22:30: gibt sie diesen schönen Spuckt den Menschen überschätzen was in einem Jahr möglich ist unterschätzen, was in drei bis fünf Jahren möglich ist.

00:22:40: Ja voll!

00:22:41: Ich glaube so vor einem Jahr oder so bin ich interviewt worden von einer Zeitung und habe einen großen Artikel bekommen und der Journalist war bei mir und hat gesagt ja Wahnsinn also gefühlt man sieht dich auch an jeder Ecke so gefühelt man kommt überhaupt nicht mehr an dir vorbei und also so in die Richtung quasi von heute auf morgen.

00:23:06: Und wenn man das hört, so denkt man sich ja.

00:23:08: Ich hab dann gesagt, der dieses von heute auf morgen hat siebzehn Jahre Vorarbeit geleistet und auf einmal ist es so wie okay du erscheinst jetzt irgendwo.

00:23:18: Ja weil dass du konstant also dieses auch.

00:23:21: da gibt's diesen Spruch you are rewarded in public for what you practice in private.

00:23:28: Dieses was tust du?

00:23:30: Wenn niemand zuschaut die ganze Zeit.

00:23:32: Sei es im Training sei es im Business sei es egal wo Ja, sehr oft.

00:23:37: Also ich habe ja viele Interviewpartner schon hier gehabt, Partnerinnen und die Wahrheit ist fast immer höre ich auch wie wichtig das Umfeld war.

00:23:47: Können wir ein bisschen über dieses Thema sprechen?

00:23:49: Sehr gerne!

00:23:49: Lass

00:23:49: uns ins Thema Umfeld eintauchen.

00:23:53: Der schöne Kalenderspruch, du bist der Durchschnitt der fünf Menschen mit denen du in der meiste Zeit verbringst, es ist halt wirklich so dass du einfach ob du wirst sondern nicht... Du passt dich an, ja wir Menschen sind Anpassungstiere.

00:24:06: Wenn du jeder der ein Trainingsbuddy hat, weil es ganz genau in der Trainings-Buddy mit dabei ist, gebe ich ihr bisschen mehr Gas als wenn ich auf mich allein gestellt bin, ja?

00:24:15: In dem Moment wo ich einen anderen Anhaltspunkt habe oder wenn du... Die haben da vor Jahren mal so eine Studie gemacht mit zwei Vergleichsgruppen, wo die eine Vergleichsgruppe hat so ne halbe Stunde, stunde Fragen kriegt zum Thema Altersvorsorge, Langfristigkeit, Entschleunigung, Langsamkeit runterkommen.

00:24:40: Also man nur mit diesem Fragebogen konfrontiert und die andere Vergleichsgruppe hat ein Fragebogen bekommen zum Thema Beschleunigungen, Jugendlichkeit, Aktivität, Fortschritt.

00:24:51: ja also diese Mache-Energie.

00:24:53: Die Menschen waren alle auf einem ähnlichen gesundheitlichen und ähnliche Altersniveau.

00:24:59: das Ding ist, die hatten noch eine Aufgabe.

00:25:00: nachdem sie diesen Testfertig ausgefühlt haben, mussten sie den ans Ende eines langen Ganges bringen und dort in eine Abgabe-Box reinwerfen.

00:25:11: Und was wurde dann beobachtet?

00:25:13: Nicht die Antworten dieser Testungen sondern Theatronweise wie Sie hingehen!

00:25:19: Und es war tatsächlich so dass die Leute, die halt eine halbe Stunde nur mit Langsamkeit und Passivität konfrontiert wurden... ...die Schländerten dahin und die Leute mit der Jugendlichkeit und Beschleunigung Das sind Zügiger hingegangen.

00:25:34: Von dem her, da würde ich schon wirklich darauf achten... Ja?

00:25:38: Wer ist links und rechts von

00:25:39: dir?!

00:25:39: Ja genau!

00:25:42: Irgendwo auch wenn man von dir was gehört.

00:25:43: so eine Metapher auch zum Thema... Ich sage jetzt mal Stichwort Küche, Pommes...

00:25:53: Ja!

00:25:54: Die finde ich gut!

00:25:54: Ja das Ding ist du gehst... Schau mal, egal wie gut du riechst, wenn du in den Raum reingehst ja in ne Pommes bude Und eine halbe Stunde später wieder rausgehst, dann riecht da auch noch Pommes.

00:26:05: Egal wie es dir vorgegangen ist und von dem her achtsam sein mit deinem Umfeld das kann dich rauf katapultieren aber auch relativ schnell wieder auf ein ganz anderes Level bringen.

00:26:17: ich habe sie selber gesehen.

00:26:19: Ich hab bis Anfang zwanzig auf einem sehr guten Niveau Fußball gespielt und dann was die so zum Ausklingen gestern den untere liegen.

00:26:29: Das hat dauert Nicht einmal vier, fünf Monate und du hast von außen nicht mehr wirklich einen Unterschied gesehen.

00:26:36: Und konnte es nicht sagen dass der jetzt da vorn halben Jahr auf einem ganz anderen Level gespielt hat.

00:26:42: Ja warum?

00:26:43: Weil ich mich halt angepasst habe!

00:26:44: Da machst Du halt nicht mit diese Schnelligkeit zum letzten Meter.

00:26:48: Du drehst dich nicht immer so schnell.

00:26:50: Du spielst dich mal so schnell...du machst dich mal die extra Meile, weißt nicht musst.

00:26:54: Und so ist es überall.

00:26:55: Definitiv Ich hab ja zwei Söhne beides Fußballer.

00:27:00: Mein älterster wird morgen zwanzig und der jüngste siebzehn.

00:27:04: Und ich habe auch die Erfahrung gemacht, jetzt als Mutter aus dieser Sicht zum Beispiel bei meinem ersten Sohn hat dann relativ schnell raufgespielt teilweise wo wir das gefördert haben.

00:27:19: aber du hast gemerkt irgendwo in einer Mannschaft ist er irgendwie gefühlt auch ein bisschen unterfordert Und dann hat er höher gespielt und dann war er plötzlich voll gefordert.

00:27:33: Ja, und hat sich aber massivst entwickelt... ...und das ist einfach du gleichstig.

00:27:36: halt dann an auch!

00:27:38: Ja?

00:27:38: Ja.

00:27:39: Und was man jetzt spontan auch einfällt ist also früher.

00:27:44: ich war ja da früher mal bei Tatjus Karuma auch und von dem kenne ich die dreiunddreißig Prozent-Triegel.

00:27:49: kennst du dir auch?

00:27:51: Ja, ich... Ist es so ähnlich wie den Zwangsig-Achtzig-Pareto?

00:27:59: Das war für mich damals sehr augenöffnend und ich gebe das auch immer gern weiter, dass du deine Zeit sozusagen tritteln sollst.

00:28:10: Also muss man ja nicht genau tritteln aber die besagt sozusagen ein Drittel deiner Zeit verbringen mit deinen Lieben.

00:28:17: Und da bist du einfach für sie da, da gibts du!

00:28:20: Da geht es jetzt gar nicht so großartig um deine Probleme und so... Ein Drittel deiner Zeit verbringt mit gleichgesendem Menschen, die am selben Weg sind.

00:28:29: Da tauscht du dich aus, da gibt es gegenseitig Support und kann man sich über Herausforderungen austauschen usw.

00:28:37: Und ein Drittel derzeit verbringt mit Mentoren Menschen, wie weiter sie sind als du und dann bist du einfach ruhig und hörst zu und lernst.

00:28:47: Das habe ich mir damals auch sehr zu Herzen genommen und die gibt es auch gern weiter.

00:28:51: Und du hast ja auch ein Mentoring-Programm, das ist eine Art von Umfeld.

00:28:56: Ich hab selber auch einen Mentoringprogramm und ich höre das immer wieder von meinen Kundinnen wie bereichend dieses Umfeld ist.

00:29:04: zum Einen wenn man Mentoren hat von denen man lernt aber auch die Community die alle am selben Weg sind die auf einmal plötzlich eine Gemeinschaft sind und wo plötzlich gemeinsam Interessen sind.

00:29:18: Wie erlebstest du bei euch in der Community?

00:29:20: Es

00:29:21: ist richtig schön zu beobachten, also wir haben ja teilweise wirklich Zollekommunität in unserem Mentoring-Programm fallen wenn wir dann auch Live-Events machen.

00:29:30: Da entstehen beste Freundschaften.

00:29:32: Die fahren gemeinsam da noch in Urlaub, das sind wir schon... tolle Gemeinsamkeiten entstanden.

00:29:38: und das weil sie sich bewusst für ein Umfeld entschieden haben, wo ich im Vornal noch schon weiß.

00:29:44: Dort ist mit hoher Wahrscheinlichkeit ein ähnliches Denken und ein ähnlichiges Handeln da wie ich es auch haben möchte.

00:29:51: also die Möglichkeiten die wir heute haben mit so Mentorings und so.

00:29:54: Das ist der schnellste und einfachste Weg eigentlich gezielt Und auch mit Sicherheit, das ist ja auch ein sicherer Rahmen in einem gutes Umfeld reinzukommen.

00:30:03: Vor allem für die, die sagen aber ich habe jetzt links und rechts bei mir keine Freunde und in meinem Dorf interessiert sich keiner für mich oder whatever.

00:30:10: Ja es gibt Unfelder wo du auf dem anderen Niveau kommst und dann musst du aktiv hinziehen und solche Kurse, Programme sind unglaublich dienlich!

00:30:21: Und du merkst selber dann, wenn du drin bist, dass du sofort in einer anderen Energie drinnen bist.

00:30:27: Also wie die dann sofort motiviert sind einfach auf Knopfdruck weil du im richtigen Raum bist.

00:30:36: Du hast gar nicht die Möglichkeit, dass dir an gewissen Dingen so stark zweifelst.

00:30:40: Schau mal, egal wie motiviert ich bin Wenn ich mit Leuten verbringe, die nur pessimistisch aufgestellt sind beginne ich selber auch an den Dingen zu zweifeln, das kannst du beobachten.

00:30:51: Egal wie pessimistisch du eingestellt bist, wenn es über einen gewissen Zeitraum mit Leuten zu tun hast die einfach größer denken mehr wollen.

00:30:56: Du kommst nicht darum rum dass es mit dir früh oder später auch passiert.

00:31:00: und dann kannst du vorstellen was passiert wenn du über ein gewisser Zeitraum über auch sechs Monate mal so in einem gebündelten Kreis bist wo einfach nur Lösungsorientierung herrscht, Optimismus herrscht und diese Machenergie da ist allein des Erzeugt so eine eigene Antriebe.

00:31:15: Zum Momentum.

00:31:17: Da

00:31:17: können wir wieder zurückgehen zum Anfang, wo wir gesprochen haben vom Funken und vom Holz nachlegen.

00:31:23: Weil er wieder automatisch die ganze Zeit immer Holz nachgelegt und es ist dann irgendwo auch nicht zu immer nur die intrinsische Motivation, die wieder aufbringen muss sondern du hast extern auch die ganze zeit diese Einflüsse

00:31:35: Absolut und das ist ein Hin- und Wiedermal voll okay.

00:31:39: Ich habe vor meiner Zeit im Coaching auch als Personal Trainer gearbeitet, du hast nicht immer Bock dass du vielleicht dich jetzt selber motivierst, dass du Training machst.

00:31:48: ja aber die Unternehmer mit denen ich dann trainiert hab haben das schon sehr schlau gemacht oder sie wussten wenn du um sechs Uhr morgens auf einer Tür stehst dann mach' ich's!

00:31:56: Das heißt die wussten schon wie sich zu helfen wissen und da haben Sie einfach einen Trainer gebuckt.

00:32:01: Ja, und dafür bin ich dann da.

00:32:02: Ich kann nicht die Eines für dich machen!

00:32:04: Aber ich kann dir eine Starthilfe geben.

00:32:06: So sehe ich die Coaching-Position.

00:32:09: Ich gebe dir ein Starthhilfe aber laufen musst du dann bitte selber.

00:32:13: Und das ist einfach eine tolle Ergänzung.

00:32:15: Das Coole ist auch – jetzt sage ich mal an einem Personal Trainer – der bringt dich aber auch zu Spitzenleistungen, die du daheim wahrscheinlich nicht gemacht hättest?

00:32:25: Drei Kundinnen betreue ich noch im Personal Training.

00:32:28: Also ihr macht es jetzt grundsätzlich nicht mehr, aber die drei habe ich noch.

00:32:31: und Anne hat letztens zu mir gesagt, so währenden Training und hinten auch noch.

00:32:36: Fuck, so ein Schaß!

00:32:38: auf Österreichisch, weil es einfach ein richtig heftiges Training war und ich habe sie immer so mental.

00:32:44: Ich hab einfach gesagt ja schau!

00:32:46: Ich weiß das ist jetzt gerade der Kopf aber wo in deinem Leben hast du schon Widerstände überwunden?

00:32:51: Und sag mal jetzt eine Sache usw.

00:32:54: und ich hab sie da mit hochgenommen.

00:32:56: und das sind dann die Dinge... So ein Workout würde sich daheim niemals machen, weil du dir das allein nicht antust.

00:33:04: oder es kommt doch dann irgendwie Ja, das ist ein eigener Einzelt in den Kopf.

00:33:09: Aber wenn du externe Motivation hast nur dazu, die bringt dich zu Spitzenleistungen.

00:33:15: Und es ist einfach extrem smart der Weg!

00:33:17: Also ich leg's jeden ans Herz ganz egal auf welchen Level du bist oder wieder irgendein Experten zur Seite weil du einfach beschleunigt da unterwegs sein kannst.

00:33:28: Du musst dieselben Fehler nicht noch einmal machen.

00:33:31: Da kannst du vieles sparen

00:33:33: Und du musst nicht jede extra Male selber gehen.

00:33:35: Also ich habe in meinem Leben auch irgendwann einmal beschlossen, hey meine Lebenszeit ist so wertvoll!

00:33:41: Ich hab mir einfach die Abkützung...

00:33:43: Und manchmal muss man sagen gewisse Dinge siehst das selber nicht?

00:33:47: Ja wenn ihr dann schwarze Fleck drauf habt, dann siehst du den und nicht an der Kamera sieht ihn.

00:33:50: aber ich sehe ihn nicht Und du kannst mir da vielleicht auch mal kurz eine Aufmerksamkeit geben.

00:33:55: Von dem her ist so eine Reflexion oder eine Unterstützung von der Seite, aber bitte will ich den Leuten die es selber haben.

00:34:02: Es ist immer schwierig und immer gefährlich sich dann Meinungen einzuholen.

00:34:05: Du musst aber da das Geld so und so anlegen, aber da hat er selbst einen Schuldenberg ohne Ende.

00:34:09: Eine Partnerschaft gehört so und geliebt.

00:34:11: Da war es fünfmal geschieden.

00:34:13: Immer aufpassen vom wenig mit Experten Tools hole.

00:34:15: Aber prinzipiell bin ich ein absoluter Freund von externer Hilfe und das ist überhaupt kein Zeichen von Schwäche, sondern es ist eigentlich extrem schlauer.

00:34:25: Weil noch einmal – manchmal siehst du die Dinge nicht!

00:34:28: Da bringe ich gerne die Metapher, schon wenn du jetzt einmal hochsommer dann langsam und stelle vorne bist in deinem Raum drinnen und den ganzen Tag du bist am Worken, hast vielleicht die Fenster geschlossen alles zu, du bist da am Arbeitsmodus.

00:34:40: Mit der Zeit wird's ein bisschen stickig ja?

00:34:42: Und vielleicht nimmtest du auch eine eigene Düfte an.

00:34:45: Du Merkst du es nicht?

00:34:47: Aber wenn dann jemand von draußen reinkommt und der macht mal die Tür auf, dann denk ich, na boom.

00:34:54: Der riecht auf einmal, der nimmt zwar!

00:34:56: Und deswegen ist das so hilfreich manchmal jemanden den vertraust oder auch überzeugt bist von dem draufschauen lassen.

00:35:03: Du hast diese Formel auch wo du sagst Leistung ist gleich Potenzial-Störfaktoren.

00:35:10: Kannst sonst das beschreiben?

00:35:12: Ja Also ich bin generell wirklich so ein Fan von, wenn es für gewisse Themenbereiche einfach so klasse, klare Formeln gibt.

00:35:20: Und was meine ich mit Leistung?

00:35:22: ist gleich Potenzial, wenn wir Störfaktoren... Ich würde schon sagen dass wir alle einen Grundpotential haben.

00:35:28: Das ist das wofür du da bist und nicht jeder hat dasselbe Potenzahl.

00:35:33: aber die Frage ist und das ist mein Anspruch auch in meinen Mentorings, dass die Leute dabei unterstützen, dass sie ihr verhandenes Potenzal, das was möglich wäre zum Ausdruck bringen können.

00:35:45: So, das Potenzial von einem Ferrari sind Vier-Fünfhundert PS, whatever.

00:35:50: Das Potential von einem Fiat sind ein bisschen weniger PS.

00:35:54: Dann vergleichen wir den vierten Ferrari sondern ich möchte sicherstellen auch der Fiat wenn er jetzt Achtzig PS hat, der schafft die Achtzig PS aus und nicht nur vierzig.

00:36:02: Ja.

00:36:03: Leistung ist gleichpotenzial im Störfaktor und bedeutet die Leistung deines Lebens des Ergebnisses.

00:36:09: Ein Kontostand Deine Beziehungssituation, deine Gesundheit, das was du aktuell hast.

00:36:14: Das ist die Konsequenz aus deinem Grundpotential und es könnte vielleicht wirklich viel sein abzüglich Störfaktoren.

00:36:23: Und Störfactoren sind dann diese Selbstzweifel, Gedanken, Umfeld, negative Emotionen, die ständig von diesem Potenzial abzapfen.

00:36:33: D.h.,

00:36:34: würdest Du da besser werden?

00:36:36: Dann kommt die mentale Stärke ins Gewicht!

00:36:38: dass du sicherstellst, dass weniger und weniger durch Gedanken, Emotionen, Umfeld von deinem Potenzial abgezapft wird.

00:36:45: Dann kannst du auf natürliche Art und Weise mehr Potenzials Mausdruck bringen und du hast eine andere Gleichung.

00:36:51: Also mentale Stärke ist sozusagen wie ich nenne das gern, wie das Immunsystem vom physischen Körper.

00:36:58: Weißt du wenn es ein gutes Immunystem hat?

00:37:00: Was passiert dann?

00:37:01: Dann gehst du in den Raum rein wo lauter erkältete Menschen sind und passiert genau gar nichts.

00:37:06: Wenn du kein gutes Immunsystem hast, dann geht es in den Raum rein wo ganz viele erkältete Menschen sind und man sieht das nächste was passiert.

00:37:14: So wenn ich ein starkes mentales konstruktable, mentales Stärke habe, hab' ich auch negative Gedanken!

00:37:21: Habe ich auch immer wieder mal negative Emotionen aber ich reagiere nicht so stark drauf.

00:37:25: Ich bin ein bisschen immuner dagegen und kann mir einfach meinen Potenzial auslegen.

00:37:29: Das ist dieser Irrglaube von so vielen, dass man sich denkt, wenn man mental stark ist oder so.

00:37:34: Dann hat man keine Zweifel mehr und keine Ängste.

00:37:37: Na doch hast du!

00:37:38: Und du machst das trotzdem?

00:37:40: Genau.

00:37:41: Die Frage ist beherrschen deine Zweifels dich oder beherrschst Du Deine Zweifeln?

00:37:46: Ich weiß mir einfach besser zu helfen.

00:37:47: Der größte Irrgelauber ist, dass wir nie wieder negative Gedanken haben.

00:37:52: Es geht eher darum wie kann ich besser damit umgehen?

00:37:55: Es ist ungefähr genauso, wenn du vergleichst... draußen regnet es heute und hoffentlich regnet's nie wieder, oder?

00:38:00: Ja.

00:38:01: Ich hol mir halt einen Regenschirm.

00:38:02: Dann ist noch immer Regen.

00:38:04: Aber ich geh an das damit um.

00:38:05: Und sehr oft ist es ja so bei Zweifeln.

00:38:07: die Zweifel haben uns erweit gebracht weil wenn man alles wurscht war dann würde ich auf der Stelle treten.

00:38:14: aber die Frage ist halt immer in welchem Ausmaß sind sie?

00:38:18: und da werden wir jetzt bei deiner Formel sozusagen auch wieder beim Glas?

00:38:23: Wenn ich die Störfaktoren minimiere, dann kann ich mir dieses Glas ausleeren.

00:38:28: Und wenn ich noch bessere Ergebnisse haben möchte – ich habe meinen Grundpotential – dann kann ja natürlich auch meinen Potenzial schrauben, indem ich mir noch gewisse Fähigkeiten und Skills aneigne, die das dann noch mehr in die Richtung bringen.

00:38:42: Aber grundsätzlich geht es einmal ganz viel um Störfactoren.

00:38:46: Kannst du uns zwei oder drei Tipps im Pulse geben, wo man da ansetzen könnte?

00:38:52: Einer meiner Lieblingsimpulse, weil es ist so der Klassiker, dass Menschen daherkommen und sie sagen Ja ich würde das ja machen aber.

00:39:01: Oder es funktioniert nicht?

00:39:02: Weil ich würde schon mein Business durchstarten habe Ich bin alleine erziehend oder ich hatte eine schwere Beziehung und eine schwache Erziehung hinter mir.

00:39:09: Deswegen geht's nicht So Und es ist sehr legitim und das stimmt vielleicht sogar Dass du echt keine geilen Grundvoraussetzungen hast.

00:39:17: Dann ist für mich das mächtigste Tool, dass du dir die Frage stellst Okay Unabhängig davon wie es jetzt ist.

00:39:23: Ich bin alleine erzählen, ich habe eine schlechte Ausgangsposition.

00:39:26: Was kann ich machen obwohl das so ist?

00:39:30: Und dann ändert sich sofort mein Fokus hin zu einer Ressource und hin zu meiner Möglichkeit.

00:39:34: also die erfolgreiche Persönlichkeit und nicht der folgerliche Persönlich sind in derselben Situation.

00:39:38: Ja und der folgereiche Persöhnlichkeit fragt sich was dies tun kann trotz dieser Umstände.

00:39:43: Dieser

00:39:44: öffnende...

00:39:44: Genau, das ist ein öffnernder Fokus und der nicht erfolgreicher hat einen Einschränk im Fokus weil er findet halt die Gründe warum es nicht geht.

00:39:51: ich würde auch in jeder Lebenssituation Gründe finden warum gewisse Dinge nicht zu schaffen sind aber ich habe mich darauf trainiert dass das erste was mein Gehirn mal versucht ist den Fokus dahingehend zu lenken was möglich wäre.

00:40:05: Und vielleicht hast du an einem schlechten Tag natürlich ein Überbuffet.

00:40:09: gründen wir so was nicht geht und es ist viel leichter zugänglich.

00:40:12: Ich hunderte Prozent, aber mit ein bisschen Übung würdest du auch am schlechtesten Tag vielleicht eine oder die zwei oder drei Sachen finden, die du trotzdem machen könntest?

00:40:23: Und das ist der Strohharm an dem ich mich wieder ein bissel so mit meinem Kopf über Wasser bringe und dann kann ich wieder in eine andere Richtung eingehen.

00:40:32: Da fallen mir zwei Kalendersprüche wieder ein, die jeder kennt.

00:40:35: Aber es stimmt einfach so!

00:40:36: Die Qualität deiner Fragen bestimmt die Qualität seines Lebens und zehn Prozent ist das was dir passiert und neunzig Prozent ist dass wie du damit umgehst und immer wieder in diese und ich glaube auch etwas was zu deinem Fundament gehört was du weiter gibst dieses Self-Leadership übernehmen.

00:40:58: Was ist in meiner Kontrolle?

00:41:00: Was kann ich beeinflussen?

00:41:01: Wie kann ich's machen?

00:41:02: Ja, warum passiert mir das schon wieder?

00:41:04: Wieso immer ich oder... Okay gut.

00:41:06: Welche Fähigkeiten würde ich jetzt brauchen damit die Situation meistert?

00:41:10: Angenommen, ich würde es jetzt meistern!

00:41:11: Wer wäre dich denn dadurch?

00:41:13: Welche Stärken praktisch?

00:41:14: Wer hat das schon mal

00:41:14: geschafft?!

00:41:15: Das ist mein erster Fokuspunkt und wir sehen dieselbe Situation.

00:41:20: Kommt in ein anderes Licht?

00:41:22: Ich habe mich heute früh noch ein bisschen so... Ich bin ja immer eine, die dann irgendwo drinnen sitzt mit ihrem Schornaland schreibt immer fest mit So auch natürlich bei deinem Event.

00:41:35: Und ich habe das heute durchgelesen und hab mir dann auch, hat mich wieder erinnert an etwas was du gesagt hast und zwar dieses wenn es einmal richtig auch vielleicht anstrengend ist schon Zeit aber es ist jetzt einfach mal zum Gas geben dass du jetzt trotzdem durchziehst und so.

00:41:51: Es geht ja nicht immer nur um Schonen.

00:41:54: Ich habe meinen Satz aufgeschrieben wo du gesagt hattest Wenn du jetzt irgendwo vom Fußball her irgendwo in irgendeiner Liga spielen wirst, dann sagt der Trainer auch nicht mach jetzt Urlaub sondern jetzt trainieren wir gescheit.

00:42:07: Können wir da ein bisschen reingehen in dieses Mindset?

00:42:10: Ja diese... Weißt du die Leute sind oft ja motiviert und sie setzen sich das Ziel und das würde ich gerne erreichen aber unterschätzen.

00:42:18: dann eines wenn du mehr vom Leben willst kommt mehr vom leben und es ist nicht weil das Leben gegen dich ist.

00:42:24: Das ist wie wenn du jetzt eben sagst, du bist ein ambitionierter Fußballer und sagst jetzt zu deinem Trainer, weißt du was?

00:42:29: Ich will nächstes Jahr richtig angreifen.

00:42:31: Also ich will echt auf dem Level spielen.

00:42:32: Was würden gut der Trainer machen?

00:42:34: Willst du sagen ja passen?

00:42:35: Du machst mal vier Wochen Urlaub und machst gar nichts mehr.

00:42:38: Wir schrauben die Intensität ab und runter.

00:42:40: Nein wir dann nicht tun!

00:42:41: Der wird sagen okay so willst du auf das Level?

00:42:44: Wir brauchen das, wir brauchen das... Es wird etwas schärfer Und so sehe ich es auch symbolisch gesehen aufs Leben.

00:42:52: Das heißt, du setzt Ziele und das Leben testet dich oder möchte dich natürlich auch auf eine gewisse Art und Weise vorbereiten.

00:42:59: Weil es auf dem Level wo du dann spielen willst vielleicht mit mehr Geld, mit einer tollen Partnerschaft, vielleicht doch mehr Intensität, mehr Verantwortung gibt die du zu tragen hast.

00:43:09: Und wie wirst besser?

00:43:12: Dann wenn du gefordert wirst und die Dinge verbessern musst!

00:43:14: Nicht wenn's sollst.

00:43:15: wir wissen alle Wir sollten ja unsere Ernährung achten, wir sollten ja unsere Kontakte.

00:43:20: pflegen man Thomas dann will man müssen.

00:43:23: Also von dem her, so würde ich es interpretieren oder auch... Wir sehen das doch!

00:43:29: Wenn du jetzt nur zurückdenkst an Super Mario, ja wenn du Super Mario spielst, jeder der das mal gespielt hat, was passiert denn am Ende?

00:43:36: Ja das ist immer ein Endgegner.

00:43:37: Bevor du aufs nächste Level kommst gibt's einen Entgegnener aber nicht weil des Leben und Betriebs viel hart sondern weil dein nächstes Level einfach noch schwerer wird.

00:43:46: und da hast du vielleicht schon eins oder zwei Challenges zu meistern die dort sowieso kommen.

00:43:50: Genau, und dann klappt man immer.

00:43:51: Und wenn ich das geschafft habe, wird es leichter.

00:43:54: Bis am nächsten Level.

00:43:58: Das erste Level wird super durchspielen... Dann kommen

00:44:00: wieder Probleme!

00:44:01: ...weist

00:44:01: aber am nächsten level kommt er wieder der nächste entgegen.

00:44:04: Das Leben besteht aus Problemen.

00:44:07: Wir müssen mit einem aufräumen Probleme sind ja nicht schlecht, Probleme sind darum gelöst zu werden.

00:44:11: So lange du Probleme hast gibt es prinzipiell auch das Motiv dass du daran interessiert bist Weiter zu machen, weiter zu machen.

00:44:18: Und jedes Mal dann wirst du eine bessere Version von dir.

00:44:21: Wenn du irgendwann mal keine Probleme hast Dann würde ich schauen ob du nicht vielleicht radikal in der Stagnation lebst.

00:44:26: Ja Ein Thema möchte nur aufmachen und zwar die Angst eine falsche Entscheidung zu treffen

00:44:32: Ja

00:44:33: Habt man gut gefallen was du da gesagt hast nämlich dieses Es gibt eigentlich keine falsche Entscheidung.

00:44:40: oder beziehungsweise, wie kann ich dafür sorgen dass es die richtige Entscheidung war?

00:44:43: und das kommt viel mehr aufs Verhalten hinten nach.

00:44:47: Wenn du heute sagst Du hast eine falsche Entscheidungen getroffen dann wars in den meisten Fällen nicht die Entscheidung sondern eben genau wie du gesagt hast Das was du danach getan hast.

00:44:56: Stellung vor zwei Personen.

00:44:58: Ja und beide überlegen sich so Was soll ich jetzt zum Angestellten da sein in der Selbstständigkeit rein?

00:45:02: Ich bin mir nicht sicher, ich habe einen guten Job Aber ich weiß nicht Soll ich, soll ich nicht Und beide treffen die Entscheidung.

00:45:11: Ich kündige den Job und ich gehe rein in die Selbstständigkeit, ich probiere es einfach raus!

00:45:17: Und fünf Jahre später treffe ich beide.

00:45:20: Die erste Person, die ich treff, frage ich du?

00:45:24: Vor ein paar Jahren hast du mal den Weg in die selbstständigkeit gewagt.

00:45:28: wie geht's da?

00:45:30: Das war die schlechteste Entscheidung die ich treffen hätte können weil... Damals das Gehalt gehabt und nach einer Woche habe ich schon bereut.

00:45:36: Und dann habe ich mir immer die Frage gestellt, hätte ich es doch nicht machen sollen?

00:45:39: Und so weiter und so fort.

00:45:40: Und drei, vier, fünf Jahre, er bereut's maximal!

00:45:43: Die zweite Person hatte auch die Zweifel... Hatte auch die Unsicherheit was ist richtig oder nicht?

00:45:50: weil es ging auch mal ein halbes Jahr ja net wirklich etwas.

00:45:53: aber die hat einen Unterschied vorgegeben.

00:45:55: Und zwar in dem Moment wo die die Entscheidung getroffen hat, hat sie dafür gesorgt dass es die richtige Entscheidung war.

00:46:01: Dass es die jetzt immer wieder versucht.

00:46:03: Was kann ich tun, obwohl ich jetzt diese Entscheidung getroffen habe?

00:46:06: Und sagt mir drei, vier, fünf Jahre später Rückblickend.

00:46:09: Ich sage da ganz ehrlich, das war die beste Entscheidung, die ich treffen hätte können.

00:46:12: Sonst wäre ich heute nicht da!

00:46:12: Das heißt viele Dinge mit denen du heute haarst... Es ist net die Entscheidung, wie du triffst, net die Grundsituation in der du bist sondern was du draus machst.

00:46:25: Du kannst aus einem schlechten

00:46:27: Move

00:46:29: ein super tolles Ergebnis machen.

00:46:31: Jeder der hin und wieder schon mal Uno gespielt hat, weiß das.

00:46:33: Vielleicht hast du ein schlechtes Karten deckt?

00:46:35: Vielleicht ist die ersten zwei Runden schlecht gespielt?

00:46:38: Du hast trotzdem noch gewonnen!

00:46:39: Ja.

00:46:40: Wie geht es?

00:46:41: Obwohl ihr schlechtere Karten habt als alle anderen.

00:46:44: Weil's viel mehr darum geht, wie viel Energie bleibe ich, was tue ich also... Das ist der Ansatz in dem Moment wo du eine Entscheidung getroffen hast.

00:46:52: sorg dafür mit einem kompletten Fokus dass es die beste Entscheidung wird Und lass los von Was hätte sein können, wenn ich dort geblieben wäre?

00:47:03: Ja.

00:47:04: Und das ist ja... Du bist ja die Summe deiner Entscheidungen.

00:47:06: Das heißt es geht ja nicht nur um die Entscheidung, die du damals vor fünf Jahren getroffen hast sondern die tausenden Entscheidungen danach immer wieder jeden Tag jede Stunde triffste Entscheidungen jeder Sekunde ob bewusst oder unbewusst und einfach dich auszurichten und auch diese Haltung einzunehmen.

00:47:24: Ich habe es entschieden, das hat einen Grund gehabt und jetzt all in.

00:47:27: Und ich sorge dafür dass es die richtige Entscheidung war.

00:47:30: und wenn ich irgendwo draufkomme der Kurs zu korrigieren ist dann korrigiere ich den.

00:47:35: Ja und Zweifel sind normal!

00:47:36: Das ist auch so wie die Leute glauben.

00:47:37: ja ich treffe diese Entscheidungen und ich bin hundertprozent sicher.

00:47:39: Nein du triffst Entscheidungen auf Basis von Wahrscheinlichkeiten.

00:47:42: also dass du eine Entscheidung triffest und da nicht sofort und sofort hundert prozent safe bist das geht hin und wieder aber in den meisten Fällen kommt ein Zweifl Wer der Verstand sich einschaltet, ja was wäre gewesen wenn.

00:47:55: Und dann muss ich halt so führen das sagst du okay mag schon sein aber ich schalte trotzdem dass ich aus dem das Beste mache.

00:48:02: Ja und das Spannende ist ja man denkt ja dann immer quasi das war vielleicht die eine Entscheidung aber du weißt nie wie wär's denn gewesen wenn du die andere Entscheidung getroffen hast?

00:48:14: Wie wärs da weitergegangen?

00:48:16: hätte er weit blöder sein können?

00:48:18: also einfach nach vorne schauen.

00:48:20: Und weil so.

00:48:21: manchmal leben wir das Leben vorwärts und wir verstehen zurückwärter den Spruch

00:48:24: kennen wir.

00:48:24: Definitiv, ja!

00:48:25: Zwei Fragen noch?

00:48:27: Was war der beste Rat, den du je in deinem Leben bekommen hast?

00:48:30: Was jetzt nicht ist, ist jetzt nicht dran... Also es ist nicht so wie's scheint.

00:48:38: Manchmal denkst du dir okay, es hätte aber schon sein müssen und es hätte jetzt passieren sollen und am Ende des Tages sind die Dinge nicht immer so wie sie scheinen.

00:48:46: auf einer Ebene passiert eigentlich schon sehr viel für dich was du jetzt maximal unterschätzt und genau in so einer Phase dran zu bleiben.

00:48:54: Und das Vertrauen zu entwickeln, dann wenn es sein soll, dann kommen sie so vertraut im Timing deines Lebens.

00:48:59: Das ist schon ein Ansatz der mich trägt!

00:49:03: Okay...und was war der schlechteste Rat den du je bekommen hast?

00:49:08: Was

00:49:08: war der Schlechteste

00:49:09: Rat?!

00:49:10: Ich muss schon ganz ehrlich sagen dass viele Impulse die ich bekomme mittlerweile von Menschen kommen, die echt aufnehmen auf einem Niveau sind, wo ich sage, da bin ich maximal davon überzeugt.

00:49:26: Vielleicht der schlechteste Rad war auf alle Fälle im Übergang vom Angestellten da seine Selbstständigkeit, wo man dir gesagt hat.

00:49:35: du magst nicht doch lieber nochmal das überdenken weil... Da hast du jetzt ein fixes Einkommen und da hast du ja Sicherheit und da weißt du auch was dich verlassen kannst.

00:49:47: also dieser Rad doch nicht diesen riskanten Schritt zu tätigen, in der Selbstständigkeit das eigene Business aufzumachen und auch eher auf die Sicherheit zu... an denen ich fokus zu lenken was ich heute sagen kann dass meiner Meinung nach genau nichts mit Sicherheit zu tun hat.

00:50:04: Voll!

00:50:05: Und ich finde es so spannend weil ich habe diese Fragen schon vielen Menschen gestellt und gerade die die sie so mental schon anders ausgerichtet haben Die haben alle immer ein Thema damit, dass sie überhaupt jetzt irgendwie einen schlechten Rat herholen.

00:50:23: Weil das ist irgendwie gefühlt ja schon weg.

00:50:25: Das ist so okay, aber da muss ich mal richtig nachdenken und sehr oft kommt auch die selbe Antwort, die du gerade gesagt hast.

00:50:31: dieses irgendwer hat gesagt macht es nicht, dass du in die Selbstständigkeit gehst.

00:50:36: Aber das ist immer wieder bei dem Thema wer gibt dir den Rat?

00:50:40: Ist diese Person selber erfolgreich selbstständig?

00:50:43: Ist dieser Person diesen Weg schon gegangen?

00:50:45: Und wie du ja sagst Sicherheit gibt's nirgends, weil du kannst da noch zwanzig Jahren in einem scheinbar sicheren Job auf einmal gekündigt werden.

00:50:53: Ja und man muss halt immer aufpassen mit den Aussagen von außen, weil diese Ratschlage ist auch ein Schlag manchmal.

00:51:01: Und viele Leute hauen damit etwas rein.

00:51:03: aber das solltest du so machen.

00:51:04: und so machen, warum?

00:51:05: Weil sie es so machen würden in deiner Situation.

00:51:11: Ratschläge und Impulse, die du von außen kriegst.

00:51:14: Sie sind halt auch sehr stark befüllt mit deren Werten.

00:51:17: Und wenn zum Beispiel ein hoher Wert in mein Leben Freiheit, Unabhängigkeit und Selbstverwirklichung ist... ...und bei dem ist der höchste Wert Sicherheit und Tradition oder whatever,... ...dann ist egal welchen Rats der mir gibt niemals treffend für mich!

00:51:36: Weil das ist auch was im Vorgespräch noch gesagt.

00:51:39: Thema Werte.

00:51:42: Das sollte man sich schon überlegen, wenn ich mir Ziele setze in meinem Leben.

00:51:48: Zahlen meine Werte in diese Ziele ein und wenn du dir zum Beispiel einen Ziel setzt das vielleicht nicht hin und wieder von dir kommt der folgen Business oder diese Partnerschaftskonstruktion.

00:51:58: Wenn es nichts mit deinen Werten zu tun hast dann kannst du diese Zielen vielleicht trotzdem erreichen.

00:52:02: aber du kommst drauf du bist unglücklich.

00:52:04: Ja definitiv!

00:52:06: Einer deiner größten Werte selbst verwirklichung.

00:52:08: gut Jetzt setzt der Vanzillo, du wirst die absolute CEO werden in diesen Unternehmen.

00:52:13: Bist aber noch irgendwo angestellt, wo man dir trotzdem sagt was du zu tun hast?

00:52:16: Dann hast du vielleicht gesellschaftlich gesehen richtig geiler Erfolg.

00:52:19: Aber Du kannst nicht hundertprozent selbst verwirklichen weil es nicht dein eigenes Ding ist.

00:52:25: und da muss man zuerst auch überdenken wenn man sich zielersetzt passt das mit meinem Wert nicht rein.

00:52:30: Also es ist so, so wichtig sich mit sich selbst zu beschäftigen und einmal seine eigenen Werte kennenzulernen.

00:52:35: Und vor allem wirklich seine eigenen werte kennen zu lernen weil wir glauben oft das sind unsere Werte erlebe ich auch so oft und dann irgendwann kommt man drauf alles war eigentlich das was ich von den Eltern übernommen habe.

00:52:47: Ich hab immer gedacht Das is mein Wert.

00:52:49: also da hab ich zum Beispiel eine Kundin die dann gesagt hat meins war so wichtig dass ich hier noch mal auf diese Vergangenheit zurückschau Weil ich aber super Kindheit gehabt.

00:52:59: Aber ich bin draufgekommen.

00:53:02: Ich habe noch den Werten gelebt, ich dachte immer es ist so wichtig mir und es ist wichtig dass ich einen Job in der Nähe hab an sicherem Job usw.

00:53:09: Und jetzt bin ich darauf gekommen, na mein Wert ist eigentlich Freiheit!

00:53:13: Der Job taugt man gar nicht so und mich ist gar nicht mal so wichtig das dies in der nähe ist und dass dies Sicherheit ist.

00:53:20: aber ich habe jetzt erst gecheckt dass meine persönlichen Werte andere Werte sind

00:53:25: Und das ist auch so ein Aufwachprozess bei vielen Leuten, der dann ein bisschen später kommt.

00:53:30: Wo man echt dann auf einmal nur von heute auf morgen das komplette Leben umgrämpelt und das erleben wir ja tagtäglich in die Winterings mit den Leuten arbeiten, tut sicherlich auch.

00:53:39: Ich finde einfach merk' sie hat einen Job gekündigt.

00:53:41: nach fünfzehn Jahren also war er da drin.

00:53:43: und jetzt auf einmal tschüss oder eine langfristige Ehe wo sie endlich drauf kommen ist Das überhaupt nicht das was zu mir passt.

00:53:51: Wie konnte ich so lange diese Dinge ignorieren?

00:53:54: Ja, weil sie sich das erste Mal mit sich selber auseinandersetzen.

00:53:56: Voll!

00:53:57: Vielen vielen Dank für dieses wertvolle Gespräch.

00:54:00: Ich habe zwar gesagt ich hab nur zwei Fragen aber jetzt ist mal eine noch gekommen.

00:54:04: Das hat mir nämlich meinen Sohn gesagt Irgendwann soll ich jedem Gast stellen der bei mir ist Wie warst du in der Schule?

00:54:12: Wie waren die Noten an der Schule?

00:54:14: bitte?

00:54:15: Die waren... In der Volksschule gut Also da hat die lauter Einser muss ich tatsächlich sagen Und es sind dann halt von Jahr zu Jahr schlechter geworden.

00:54:25: Ja, und die war nicht am Ende der Schulzeit wirklich so das Reicht!

00:54:32: Das ist ja auch natürlich dem geschuldet in der Volksschulzeit usw.

00:54:38: Da war ich sehr... Leistung, Leistung.

00:54:41: Ich wollte immer gut genug sein.

00:54:44: Ich habe das gar nicht gemacht weil ich so Freude am Lernen hatte sondern weil ich Angst vom Versagen hatte umso mehrheit für mich erkannt hab.

00:54:52: Das ist eigentlich gar nicht so wichtig.

00:54:54: Haben Sie da die Performances auch gefeindert?

00:54:59: Freifahrtschein für dein Sohn, dass er nicht so Gas geben muss in der Schule oder je nachdem wie es ihn interessiert.

00:55:05: Ich habe eine spannende Frage gefunden.

00:55:08: Weil man sagt oft und kann man ja natürlich nie in einen Topf schmeißen aber sehr viele, die einfach erfolgreich selbstständig sind.

00:55:16: Die waren jetzt nicht unbedingt die Muster-Schüler an der Schule Aber die haben heute vielleicht ganz viele andere Qualitätenfähigkeit.

00:55:26: Es war bei mir immer so, dann wenn ich performen musste, war ich da!

00:55:29: Ja es war bei mich auch so...

00:55:30: Ich habe bis kurz vor Schluss an die Frühwarnungen da gewesen aber dann im letzten Drücker in vierzehn Tagen alles gedreht.

00:55:37: So weiß man mir auch.

00:55:39: Und ich sage immer die wichtigste Fähigkeit, was ich in der Schule gelernt habe war, die Fähigkeiten unter Druck und dem massiven Druck performen zu können von den Profitäern.

00:55:48: Dann waren alle die anderen Nerven weggeschmeißen.

00:55:52: dann bin ich absolut ruhig und fokussiert.

00:55:54: Das ist der Unterschied ja?

00:55:55: Yes!

00:55:56: Vielen vielen Dank.

00:55:57: gibt es noch irgendwelche Abschlussworte, die du mitgeben möchtest?

00:56:01: Ja was ich sehr gerne sage ist einfach dranbleiben Ja, aber du weißt nicht wenn der Tag der Tage kommt wo sich das alles lohnt was du investiert hast und es wäre ja irgendwo schade wenn du vielleicht schon relativ lange im Weg gegangen bist.

00:56:15: Und dann hörst du zu früh auf.

00:56:17: also solang das warum da ist und dass ihn da ist bleibt dran und rückblickend wirst dann sagen wenn sie es zeigt ja es war eigentlich zum richtigen Zeitpunkt und es war so wert.

00:56:30: Also keep going!

00:56:31: Keep Going.

00:56:32: Vielen Dank

00:56:33: Gerne, danke dir!

00:56:34: Viel

00:56:34: Erfolg weiterhin Dominic.

00:56:36: Alles Liebe, ciao!

00:56:37: So schön dass du dabei warst und dir die Zeit für dich selbst genommen hast.

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