#277 Was du heute für deinen Körper tun kannst – 6 einfache Impulse

Shownotes

In dieser Folge erfährst du, wie du deine körperliche Energie aktivieren und dein Energielevel spürbar steigern kannst – mit einfachen, alltagstauglichen Impulsen direkt aus meinem Kurs Empower Now.

💡 Darum geht's heute:

• Warum dein Körper dein Zuhause ist – und wie du ihn behandelst
• Die 4 Basics für Energie: Schlaf, Ernährung, Bewegung, Wasser
• Warum du nicht dein Verhalten bist
• Wie ein starkes Warum dich motiviert ´- Bewegung: Must-have, kein Nice-to-have
• Emotionales Essen: Lösung statt Problem

📲 Willst du dein Energielevel ganzheitlich steigern? Dann sei dabei bei Empower Now!

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