# 22 - So startest du gelassen in die Weihnachtszeit

Shownotes

Welcher Weihnachtstyp bist du? Gehörst du zu den Menschen, die glänzende Augen bekommen und dekorierst du bereits seit Wochen dein Zuhause festlich? Oder bist du eher der Last-Minute-Weihnachtstyp, der wieder mal zu spät dran ist mit den Weihnachtsvorbereitungen und das, obwohl du dir wie immer vorgenommen hast, diesmal rechtzeitig mit den Vorbereitungen anzufangen? Der Dezember kann schon eine recht turbulente Zeit sein daher gibt es in dieser Folge Impulse für mehr Gelassenheit in der Weihnachtszeit.

Inhalte:

• Wie du mit Stress umgehst und deine Gedanken transformierst
• Dein richtiger Start in den Tag
• Nimm dir kleine Auszeiten und atme tief durch
• Setz dir Prioritäten - im Job und zuhause
• Sag auch mal nein
• Achte auf bewusstes Essen und Trinken
• Die liebe Familie
• Weihnachtswünsche per WhatsApp und SMS
• Es muss nicht immer alles perfekt sein!

Ich wünsch dir ein wunderschönes Weihnachtsfest, genieß den Moment, wo die Hektik im Alltag aufhört und Ruhe und Stille einkehrt!

Alles Liebe, deine FitEssDenkerin Juliana Käfer

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