Goodbye Selbstoptimierung: Entfalte dich jenseits des Perfektionismus

Shownotes

Inwiefern kann Selbstoptimierung ein positiver oder negativer Einfluss auf unser Selbstbild sein? Wie können soziale Medien unseren Wunsch nach Selbstoptimierung beeinflussen und welche Auswirkungen kann dies haben? Welche Rolle spielen persönliche Werte und Bedürfnisse bei der Entscheidung, sich selbst zu optimieren?

Sind wir motiviert, uns selbst zu optimieren, weil wir uns selbst lieben oder weil wir uns als unvollkommen empfinden? Wie können wir uns von einem ständigen Streben nach Perfektionismus befreien und uns stattdessen auf unsere persönliche Entfaltung konzentrieren?

Welche Auswirkungen hat es, wenn wir uns ständig mit anderen vergleichen und uns dadurch Druck machen, besser zu sein? Wie können wir erkennen, wann Selbstoptimierung gesund ist und wann wir damit über unsere Grenzen gehen?

Auf all diese Fragen gibt es in dieser Folge die Antwort.

Links zu Juliana:

14.10.2023 POWERDAY STEYR: https://julianakaefer.at/events/power-day/ Save your Spot!

Das LIFE POWER Seminar: Transformiere in 3 Tagen dein Leben und löse auf, was jahrelang nicht gelungen ist: https://julianakaefer.at/events/life-power-seminar/ Nächster Termin: 24.-26.11.2023 im Fitness- und Wellnesshotel Almesberger in Aigen/Schlägl Podcast-Folge zum LP-Seminar: https://youtu.be/HpY16o4ZgyQ

Sichere dir deine kostenfreie Energieroutine - den POWERFUL MORNING. Mit nur 10+5 Minuten pro Tag mental, emotional und körperlich stark sein: https://julianakaefer.at/gratis/powerful-morning/

Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/

Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc

Meine Kanäle: Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook - https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching

Kundenbewertungen auf Proven Expert: https://www.provenexpert.com/juliana-kaefer/

FACEBOOK GRUPPE: Wenn du magst, komm in meine Facebook-Gruppe: KOMM IN DEINE POWER: https://www.facebook.com/groups/506089583268797

Webseite: https://julianakaefer.at/

Testimonials: Ehemalige Teilnehmer des Powerful Life Coachings Tamara Freller "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0 Kathrin Schneebauer "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU Aniko Kollar "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4 Lisa Slavulj "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ