# 19 - Meditation für Kraft, Dankbarkeit und Motivation

Shownotes

Heute erwartet dich eine ganz besondere Meditation, die dir dabei hilft in deine Kraft zu kommen, voll erfüllt mit Dankbarkeit und Motivation für deine Ziele. Während der Meditation ist es wichtig, dass du Zeit für dich hast und abschalten kannst. Du solltest sie nicht beim Autofahren hören. Such dir einen Raum, wo du absolute Ruhe hast und ungestört bist. Gönn dir diese 25 Minuten in entspannter Atmosphäre - du kannst sie im Liegen oder im Sitzen hören. Ich wünsch dir eine wunderbare Zeit! Alles Liebe, deine FitEssDenkerin Juliana Käfer

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