# 16 - Wie du (wieder) in Balance kommst

Shownotes

Balance! Was ist das eigentlich? Wie komme ich in Balance? Und warum funktioniert es auch nicht, immer in Balance zu sein? Um all diese Fragen geht es in dieser Podcastepisode und ich teile mit dir meine Schritte, die ich immer wieder anwende, um in Balance zu kommen. Balance heißt unter anderem, dir Zeit für dich zu nehmen, für Ruhe zu sorgen, dich ehrlich zu fragen, wie es dir geht, deine Gedanken zu ordnen und eine Portion Leichtigkeit und Freude dazuzupacken. Dankbarkeit, für alles und Jeden, den du in deinem Leben hast, zu lieben und Beziehungen zu pflegen, danach zu handeln, was dir wichtig ist und deine Werte zu leben. Gutes Essen zu essen und für Bewegung zu sorgen. Dass du dich auch mal zurückziehst, wen es für dich wichtig ist! Ordnung zu schaffen und den Mut aufzubringen, auch mal neue Wege zu gehen!

Das Arbeitsblatt zum Podcast findest du auf meiner Website www.julianakaefer.at unter Download.

Mehr Infos zum Podcast findest du auf www.julianakaefer.at

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