Trainiere deinen Mutmuskel

Shownotes

Viele Dinge machen wir nicht, weil wir Angst haben, anzuecken, uns lächerlich zu machen und befürchten, dass andere schlecht über uns denken könnten. Ist es eine Option, lieber „unmutig“ zu bleiben und sich dafür Konflikte zu ersparen? Ich meine definitiv nein, denn immer in der Komfortzone zu bleiben hat seinen Preis. Mut heißt, Angst zu haben und es trotzdem zu tun. Dann passiert Wachstum. Immer! Es geht also darum, uns unseren Ängsten zu stellen. Die gute Nachricht ist: Es gibt so etwas wie einen Mutmuskel. Und ihn kann man trainieren wie jeden anderen Muskel.

In dieser Folge gibt es ein Trainingsprogramm für den Mutmuskel. Ich teile mit dir meine persönlichen Storys von unmutig zu mutig und 3 Schritte, wie du Schritt für Schritt mutiger wirst. Es geht darum, immer mehr zu deiner Meinung zu stehen. Zu sagen, was dir gefällt und was nicht. In deiner Beziehung, in der Familie, in Freundschaften, bei Vorgesetzten, Kollegen und den Mitmenschen. Es geht darum, dir Dinge zu trauen, von denen du schon lange heimlich träumst. Mut heißt nicht, dass du wagemutig wirst, sondern Mut hat etwas mit Selbstbestimmung zu tun. Du stehst ein für dich und deine Bedürfnisse.

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