# 10 - Warum dich Pausen weiterbringen

Shownotes

Wer leisten will, braucht Pausen! "Die Pausentrainerin" Petra Stockinger gibt Tipps, wie man Pausen und kleine Auszeiten in den Alltag einbauen kann, sodass man energiegeladen und leistungsfähig ist und bleibt! Sie hat ein eigenes PausenBASS-Modell entwickelt und gibt uns Einblick in die Vielseitigkeit der Pausen-Möglicheiten. Ich hoffe, es ist viel Interessantes für dich dabei!

Vorankündigung: SEMINAR "Womanday" - Mentaltraining und Entspannungsimpulse für Frauen am 12. Oktober von 14 - 18 Uhr in Sierning (Referentinnen: Juliana Käfer + Petra Stockinger) - ein paar Plätze sind noch frei!

Infos zu Petra Stockinger unter www.petra-stockinger.at (Instagram: die_pausentrainerin)

Buchtipp: "Biotop Mensch" unter www.biotop-mensch.com

Mehr Infos zum Podcast findest du auf www.julianakaefer.at Instagram: die_fitessdenkerin Facebook: Fitness.Ernährung.Mentaltraining Juliana Käfer

Abonnier jetzt den Podcast und werde Teil der FitEssDenker Community. Wenn dir der Podcast gefällt, freu ich mich sehr, wenn du mir eine positive Bewertung auf iTunes hinterlässt und "Die FitEssDenkerin" deinen Lieblingsmenschen weiterempfiehlst.