Powerful Me - Lebe dein Potenzial

Der Podcast für mentale Stärke, persönliches Wachstum, Motivation & ein hohes Energielevel. Ich bin Juliana Käfer und mein Herz schlägt dafür, dich in deine Power und Lebensfreude zu bringen, damit du eine selbstbestimmte und erfolgreiche Zukunft erschaffen kannst. Hier bekommst du deine Impulse rund um die Themen Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit, Bewegung, Mindset und Ent-spannung. Du bekommst Einblick in die Macht der Gedanken und erhältst ganz einfache Werkzeuge, wie du Schritt für Schritt neue Gewohnheiten in deinen Alltag einbauen und so dein volles Potenzial ausschöpfen kannst. Es erwarten dich praktisches Wissen, Mentalübungen, Meditationen und meine besten Tipps für mehr Energie, Selbstbewusstsein und Lebensfreude. Komm in deine Power und werde zur besten Version, die du sein kannst.
Ich bin Mentaltrainerin, Personaltrainerin und Life Coach und meine Vision ist es, so viele Menschen wie möglich auf ihrem Weg zur eigenen körperlichen und mentalen Power zu begleiten.
Mehr Infos findest du auf https://www.julianakaefer.at/
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Powerful Me - Lebe dein Potenzial

Neueste Episoden

#292 Wie du dich neu programmierst – für Erfolg, Erfüllung & innere Freiheit I Andreas Ackermann

#292 Wie du dich neu programmierst – für Erfolg, Erfüllung & innere Freiheit I Andreas Ackermann

50m 12s

Vom Alpbuben zum Multiunternehmer: Andreas „Acki“ Ackermann teilt seine unglaubliche Lebensgeschichte – von schwierigen Kindheitsjahren bis zu einem Leben in Fülle, Freiheit und Bewusstsein.

Das erwartet dich:
- Warum Entscheidungen dein Leben verändern können
- Wie du dein Unterbewusstsein wirklich neu programmierst
- Was Erfolg mit Energie – und nicht mit harter Arbeit – zu tun hat

Links zu Acki:
https://www.feelen.com/

Links zu Juliana:
Kostenfreier Workshop: Die FEMALE ENERGY REVOLUTION: https://go.julianakaefer.at/

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Webseite: https://julianakaefer.at/

Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

Wie du zu jemandem wirst, der immer Energie hat

Wie du zu jemandem wirst, der immer Energie hat

25m 27s

Wie wirst du zu jemandem, der auch an vollen Tagen voller Energie ist? Nicht durch mehr Koffein oder Disziplin – sondern durch eine neue Identität.

In dieser Folge erfährst du:
- Warum deine Identität der stärkste Energiehebel ist
- Wie Gedanken → Gefühle → Entscheidungen → Ergebnisse → Identität ein Loop ergeben
- Wie du aufhörst, dich ausgeliefert zu fühlen – und wieder in deine Power kommst

Workshop-Tipp: Melde dich jetzt zur kostenlosen Female Energy Revolution am 8. & 9. Dezember 2025 an.
Dort zeige ich dir das 5 Energy Keys System und die Energy Leadership Levels, mit denen du...

#290 Erfolg, Familie, Sicherheit – und trotzdem fehlt was? - Klara Meusburger

#290 Erfolg, Familie, Sicherheit – und trotzdem fehlt was? - Klara Meusburger

49m 6s

„War’s das jetzt?“ – genau das hat sich Klara Meusburger gefragt, obwohl sie eigentlich alles erreicht hatte.
In dieser Folge erzählt sie, wie sie den Mut fand, ihr Leben neu zu gestalten – körperlich, mental und beruflich.

Du erfährst:
- Warum Sicherheit oft Stillstand bedeutet
- Wie du wieder in deine Energie und Selbstwirksamkeit kommst
- Was passiert, wenn du dir erlaubst, mehr zu wollen

Ein ehrliches Gespräch über Mut, Veränderung und den Moment, in dem du beginnst, dein Leben aktiv zu gestalten.

Links zu Klara:
https://www.instagram.com/klara.emotions.events/
https://emotions-events.at/

Links zu Juliana:
Kostenfreier Workshop: Die FEMALE ENERGY REVOLUTION: https://go.julianakaefer.at/

LIFE POWER...

#289 - Toxische Beziehungen, Burnout & Panikattacken – und wie du dich daraus befreist I Nicole Maria Mack

#289 - Toxische Beziehungen, Burnout & Panikattacken – und wie du dich daraus befreist I Nicole Maria Mack

44m 34s

In dieser Folge spreche ich mit Nicole Maria Mack über Themen, die viele Frauen betreffen – aber über die kaum jemand ehrlich spricht: toxische Beziehungen, Burnout, emotionale Abhängigkeit und Panikattacken.

Nicole teilt ihre eigene Geschichte – vom völligen Zusammenbruch bis zur Selbstermächtigung – und zeigt, wie Heilung und Selbstwert wirklich beginnen.

Darum gehts:
- Woran du erkennst, dass eine Beziehung toxisch ist
- Warum du keine Schuld trägst – aber Verantwortung übernehmen darfst
- Wie du emotionale Abhängigkeit durch Bewusstsein auflöst
- Frühwarnzeichen für Erschöpfung & Burnout
- Tools bei Panikattacken und wie du dich selbst wieder erdest
- Warum...