Powerful Me - Lebe dein Potenzial

Leadership neu denken: weg von Kontrolle, hin zu Klarheit, Vertrauen und echter Wirkung. In diesem Gespräch mit Sandra Manich geht es um moderne Führung, Energie als Erfolgsfaktor und mutiges Female Empowerment.

✨ Das nimmst du aus dieser Folge mit:
Warum Kontrolle lähmt – und wie Vertrauen Motivation & Performance freisetzt
Konkrete Tools für mehr Balance: von Mikro-Pausen bis zur „Release“-Übung
Energie als Multiplikator für Wirkung, Präsenz und Einfluss
Resilienz jenseits von „einfach durchhalten“
Sichtbarkeit und Selbstvertrauen ohne Ego-Show

Event-Tipp
Die Female Leadership & Balance Days (Ende November, Wachau): exklusive Tage für Leaderinnen – Jetzt Early-Bird sichern

Links zu Sandra:
www.betterlifecoach.at...

Reborn 40+: Mini-Schritte, große Wirkung – mit Fitnesscoach & integrativer Ernährungsexpertin Gabriela Genetin

Worum’s geht: Dauer-müde, „fremd im eigenen Körper“?
Gabriela (49) zeigt, wie Frauen 40+ mit 1%-Strategie, sanftem Krafttraining und integrativer Ernährung (TCM x Wissenschaft) zurück in Kraft, Leichtigkeit und Lebensfreude kommen.

Dazu: ihre eigene Comeback-Story nach 5 Knie-OPs – und weshalb Mindset den Unterschied macht.

Links zu Gabriella:
Reborn 40+: https://bit.ly/Reborn-Infoseite
Detox Week: https://bit.ly/InfoAnmeldung_DetoxWeek
Website: https://gabriellagenetin.com/
Akademie: https://akademie.gabriellagenetin.com/
Instagram: https://www.instagram.com/gabriella_genetin/

Links zu Juliana:

Gratis POWERFUL MORNING - In 15 Minuten zu deiner Power: https://julianakaefer.at/gratis/powerful-morning/

FEMALE LEADERSHIP & BALANCE RETREAT: https://julianakaefer.at/wachaudays

LIFE POWER SEMINAR November 2025:
https://julianakaefer.at/life-power

Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/...

An welchen Stellschrauben können wir drehen, um eine Arbeitsumgebung zu schaffen, in der wir uns gehört und gesehen fühlen, das Gefühl haben, etwas bewegen zu können, als Team zusammenzuhalten und nachhaltig die Performance zu stärken?

Über dieses Thema spreche ich mit Jonas Höhn, Gründer der Detox Rebels und Buchautor von "Arbeitslust statt Frust".

Links zu Jonas:
Mehr über die detoxRebels: https://detoxrebels.com/
Der 'rebellisch gesund' Podcast: https://open.spotify.com/show/6fZXFM9hQwHVKZNEjVOMBI
Das Buch 'Arbeitslust statt Frust': https://amzn.eu/d/iFw8Yqn

Links zu Juliana:
Gratis POWERFUL MORNING - In 15 Minuten zu deiner Power: https://julianakaefer.at/gratis/powerful-morning/

FEMALE LEADERSHIP & BALANCE RETREAT: https://julianakaefer.at/wachaudays

LIFE POWER SEMINAR November 2025:
https://julianakaefer.at/life-power

Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/...

Was dich in dieser Folge erwartet:

- Alltagshacks für mehr Wohlbefinden: Du erfährst, warum Susanna ein absoluter Frühaufsteher ist, wie sie ihre Morgenroutine mit Yoga, Meditation und Trockenbürsten gestaltet – und wie wertvoll selbst kleine Inseln der Stille im hektischen Alltag sein können.

- Gesundheit als Lifestyle: Susanna erzählt, wie sie zum Thema ganzheitliche Gesundheit gefunden hat und warum ihr neuester Podcast „Mach es! gesund“ mehr Orientierung im Dschungel an Gesundheitstipps bringen will.

- Gesunder Lebensstil, ohne Dogmatik: Juliana & Susanna sprechen über den entspannten 80:20-Ansatz bei Ernährung und Bewegung, warum Genuss und Gemeinschaft genauso wichtig sind wie Disziplin –...